编辑:orange 2016-02-07 08:08
空腹最容易引起恶心,常吃一些小零食,比如水果、花生豆、芝麻等,集邮营养还能缓解孕吐。另外,多吃富含蛋白质的清淡食物,这类食物能抑制恶心。
高脂肪的食物消化所需时间太长,少吃油腻、辛辣、油炸的食物,这些食物会更加的刺激你已经变得很脆弱的消化系统,多吃清淡的饮食会让你的肠胃得到调理。
人生四大喜,洞房花烛夜,金榜题名时,久旱逢甘霖,他乡遇故知,但对于想做妈妈的人来说,都比不上知道有小宝宝那一刻的喜悦。虽是很喜悦,但是在孕期却有各种的不适,孕吐就是怀孕早期的症状之一,有哪些方法可以缓解一些这种痛苦呢?\
不要早晨起床后空腹服用维生素,在吃东西时服用或者晚上睡觉前服用。询问医生是否可以换成一种少铁的维生素,因为你目前的消化系统很难承受铁这种矿物质。
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