编辑:orange 2016-02-26 09:19
冬季养生与春季养生有哪些区别呢?到了冬季,肾较易受到伤害,故而冬季应以补肾为宜。五味中咸是入肾的,而甘是克肾的,能够了解这个理论,在冬季进补时就可以有一些选择。
冬天寒冷,易使人身心处于低落状态,感到压抑。要改变情绪低落的最好方法就是活动,当然要因人而异,根据自身健康状况选择一些诸如慢跑、跳舞、滑冰、打球等强度不等的体育活动,这些都是消除冬季烦闷、调养精神的良药
冬季养生应以“藏”为主。养生就是保养生命,使之绵长的意思。而冬季男性养生应注重补肾,肾为先天之本。冬季补肾顺应了自然界和人体阳气下降潜藏的趋势,冬季进补包括食补和药补两类,食补方法因人因地而异。除此,冬天寒冷,易使人身心处于低落状态,感到压抑。注意多运动可以补充阳气使人精神舒畅。
冬季进补包括食补和药补两类。食补方法因人因地而异,一般阳气偏虚的人,可选羊肉、鸡肉、狗肉等。气血双亏的人,可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等。对于不宜生冷又不宜食燥热的人,可选用枸杞子、红枣、核桃肉、黑芝麻、木耳等。
相关文章
人们一向注重保护自己的嘴唇。细嫩的、敏感的嘴唇不只显示—个人的外貌,它还能反映出一个人的身...
当肺部发生炎症时,就会引起液体的聚积和气道变窄,造成呼吸困难。感染、哮喘和慢性阻塞性肺病(...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201703/04107795.html - 健康养生
研究显示:大脑中的炎症可能与抑郁症之间存在关联。具体来说,炎症会引发情绪低落、缺乏食欲和睡...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201702/22107616.html - 健康养生
男性从30岁开始身体机能及健康状况便开始滑坡,因此,建议每年至少做1次全身体检,包括血压、化...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201702/22107613.html - 健康养生
上学要早起,且不要用刺耳的铃声叫醒你,如果长期这样。人就可能出现冲动易怒、情绪低落、反应迟...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201701/20107436.html - 健康养生
走路时,脚掌、脚趾用力不平均,也有其特定的涵义。例如鞋底拇趾侧会磨得明显变薄,这种人可能易...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201701/07107242.html - 健康养生
香蕉中还含有可使神经兴奋的色氨酸,色氨酸可提高情绪的活力。巧克力含有可可碱和咖啡因,这是两...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201701/01107114.html - 健康养生
舌腺体的变化,主要是腺体分泌之多少及某些特殊情况的变化。中医学认为,舌为心之苗窍,人体有很...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201612/22106961.html - 健康养生
虽已有明星般的条件和粉丝,却无比亲善没有架子,而她跟最熟悉的人也才会露出无比娇羞淘气的一面,谁能想象这样如缓缓清泉般的女子,唱歌的时候却能爆发出无比高亢嘹亮的... 详情>>成员介绍 - 演艺经历 - 推荐歌曲 - 全部
http://www.so.com/link?m=adbJ4ztH8N%2B411JTUzY6w77Oh68czrbiOx%2F2f7Yz%2FYYWA%2FXufFU%2Fd3nfx3hfkRAROFmAp66HTqmnbHxsAbbQvEOGxKMw1ZRQ7IFkgEom2dyYz%2ByY5YZSS%2BlmdsKVZuV2kOx22sqdmauuy1YNZBj8oshRWEsJ0I9nEl9e0ra0XI6o%3D - 维度女性网美容频道
弹幕为其“打造”的“在线粉丝文化”起到的作用功不可没。 弹幕最早起源于日本的视频分享网站,国内较早引进这一功能的就是大家所熟知的A站B站。这两个视频网站以二次...
http://www.so.com/link?m=as6qmvUUqvonJDXR7YUuqGPGvgE7RBeoyen6Icot3KwRoU37pviMoLkTtdATDNP9yjQrTaiijuksIPewRbYwU1rHgUfXb37L1tIGTnCPJAIV2XQumYEScsqZBGtYgPu4vhqLlSFHClRROAVyRAzLwzCHOp65r%2B%2BgmKzXfQQOGmfaCa9Un9fXvxFiTLHUNH2ws - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=acMU7AkReHK2deXqlZ2t8pcpj1B90BhOrEoUT3gT7Ww5NxqovaQezd%2F3q22b%2BTtlZUCHz%2B6eExEhzfkWl25cE5IkYvBjTtfN3HqPNcBkw4E%2BqeEkikYNEacCgY%2BUwvxfRsrodk4j4fj8UCySvHHuMVJYswd5yQq%2FlJDu%2Bk0ctFNujLxTI5TLUJ%2FxQ8n8ZT4IHC24F%2Bhg9tKp4kCJD5BJ4KvdSUvVruxHEn9pgv7DQk8K6rwNr7f54QHsz6TIbp9Lyvd%2BG3JmLnQY%3D - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=aZ8%2Fv7rbgbdCPFT8ync5AtlGJRYuyysqVZW%2FInx7e25ltDWkLCWEqCovuixW2%2BPqaA1dTWKL5vmvYMs4oSDaP9yEwsvQaFWdxh0qgMiADv5wcIQ7g5wgllEfBZQmC9g%2BHqgHNzV%2B8M6QCHORdEuWbHisVtANKy%2FnLYDm71SZK7zqX3ETD - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=a8ai3AXuuZXhDj3O2nO5dzYmLUHr4gqkBqB9F0%2BqfFA4MA1bjMbeiZbh7%2FDNZi5jzCr5IlRFEqIw5tL6XLdk%2Brgg9pWbkxOE2hC8cCQJXs4XtCG97jTJc7GeLnCza4%2BkC9LgzCD6UY65t2zw0cH4jh4jPOry%2FFhoHx%2FhB8XmKovo%3D - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=aPOXMSdXqV%2BIuiGKnpr26u7pH%2F4B574GEBlMO9oL%2FCr4DTfi%2FLwphZ9klbcR55zbgF2hTav4HHrqOM2Krnqzcc2EPt7GsOQ3QX8C2Tl6DCzEC73tBbScrwDhttWrBmfaFgaEF6l1fGX3%2BtLd1ATCYz64ovINvi5g3Rpc36C5ByN0ojoRXSMQTwbrgz5Sv9a5EnFstqHvYcEDYSZOO - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=aqV44EYmsTJbd2LqfoI8sS6CC9vdVNDg%2BY2R%2FGREqhYlik2TnAI87OZC6Ekh7zIUEvLNPQzNjxzFCjEvzNbJFN4aBA1%2FF5bDn9DgHIEz8EP%2FgZZpUe%2BE0XPskGyDdwjqDVK66a9fhO7ICwdu3kxYWGkNK7%2B897xb4DGKRQjRNnkk%3D - 维度女性网美容频道
https://sports.qq.com/a/20181019/008596.htm - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=a2DzYOzPIPrZLayb7%2FsidBsgQef1uaC6ee%2BlsEW%2BMcm53CfKc327U920T%2B2akaSfhxAsAijzcYU%2FXHTMNxle8rSUg6HAvyMv0pAetieIbfv6fj0fHjm22OWj4bWoPfHyZ6Q1VmYUzwK8EzvvHr7bMaIwzYfvC3ZgU1w0JVUfBgZE%3D - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=aipmIbXh9T7thvrHmW881qtfTGhWvx5defM3vK1JwxX5FGuYG%2BpX4IV517sT35D41Cn9hCFijBiKTFhb2BiJzviahx54mZdrKPD1cBmFUoZ9akwi1m2MRqv%2BA1YjBDp6aEneHLOdGHaZ4y2tXsS0aEKZN5Uc%2B6NB4j1c09TtsM1SF48MACly3YfO3ADIZrmgU5u6r54j3wFhhthdPoaaHD7reda7wEzn%2FhaDsmgMMhgI%3D - 维度女性网美容频道
触屏版 | 电脑版
维度女性网