居家不妨学习一下这四种正确的洗菜方法
编辑：ainideren329 2016-03-02 10:14
导语：居家不妨学习一下这四种正确的洗菜方法。我们很多人买了菜回家，有各自的洗菜方式。有的喜欢直接用水冲，有的喜欢切成碎碎再洗。这些方式其实都是错误的，都不能把蔬菜上面残留的农药清洗干净。如果我们没清洗干净，吃进肚子里后会损害我们的健康。
居家不妨学习一下这四种正确的洗菜方法
淡盐水浸泡：
一般蔬菜先用清水至少冲洗3至6遍，然后泡入淡盐水中浸泡1小时，再用清水冲洗1遍。对包心类蔬菜，可先切开，放入清水中浸泡2小时，再用清水冲洗，以清除残留农药。~
居家不妨学习一下这四种正确的洗菜方法
碱洗：
先在水中放上一小撮碱粉、碳酸钠，搅匀后再放入蔬菜，浸泡5至6分钟，再用清水漂洗干净。也可用小苏打代替，但要适当延长浸泡时间到15分钟左右。
在做青椒、菜花、豆角、芹菜等时，下锅前最好先用开水烫一下，可清除90%的残留农药。
居家不妨学习一下这四种正确的洗菜方法
用日照消毒：
阳光照射蔬菜会使蔬菜中部分残留农药被分解、破坏。据测定，蔬菜、水果在阳光下照射5分钟，有机氯、有机汞农药的残留量会减少60%。方便贮藏的蔬菜，应在室温下放两天左右，残留化学农药平均消失率为5%。
居家不妨学习一下这四种正确的洗菜方法
用淘米水洗：
淘米水属于酸性，有机磷农药遇酸性物质就会失去毒性。在淘米水中浸泡10分钟左右，用清水洗干净，就能使蔬菜残留的农药成分减少。