蔬菜最新动态
美白肌肤吃出来 吃蔬菜就能让你白白白| 俗话说一白遮三丑特别是到了夏天，肌肤在不白白穿什么衣服都没有气质，皮肤黑是硬伤呀，要想白就要找到方法哦，今天小编就带你去看看美白肌肤吃出来，吃蔬菜就能让你白白白哦。 美白肌肤吃出来 吃蔬菜就能让你白白白 白萝卜： 中医认为，白萝卜可利五脏、令... |
营养流失| 高嘌呤食物,蔬菜营养流失,营养流失怎么办,营养流失,英语,高压锅营养流失,微波炉营养流失,柠檬冰冻营养会流失吗,脱脂牛奶,营养流失,水土流失... |
蔬菜| 蔬菜，是指可以食用或者做菜、烹饪成为食品的一类植物，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。据国际粮农组织199... |
吃蔬菜| 蔬菜,吃蔬菜的好处,吃蔬菜能减肥吗,吃蔬菜有力量,各种蔬菜的保存方法,蔬菜网站有哪些,可以减肥的蔬菜,毒黄瓜,七大营养... |
怎样做好婚前护肤 婚前保养打造出娇嫩美肌| 我相信十一结婚的姑娘们很多吧，那么你知道婚前应该怎样保养吗？小编告诉你从现在开始做好你的婚前保养，用最美的肌肤去迎接你最美的一天吧。... |
水果蔬菜如何变面膜 保湿面膜DIY| 秋季已到你是否发现天气虽然还很热但是却很干燥，而且风更大了，这样的干燥的天气你怎么能少了保湿面膜，喜欢DIY的女生又开始行动了，巧用时令果蔬做面膜，纯天然又健康，水果蔬菜如何变面膜，跟着小编一起来看学习吧! 芦荟保湿面膜 材料：柑橘汁，鲜芦荟，... |
樱桃淡斑柠檬美白 多吃这些做个水美人| 我们经常会说要多吃水果蔬菜，一个姑娘就要水灵灵多吃这些含水量大的果蔬做个水美人，不仅让肌肤都吸收水分，那些蕴含在其中的营养成分护肤更是有一套，樱桃淡斑、柠檬美白，还有什么样的功效快来看看吧! 樱桃樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑 自古以来就是... |
痘烦恼明星也有 祛痘她们有一套| 明星也是普通人，尤其是女明星她们她们也会出现生理期，也会长痘痘，甚至因为长期的画妆让她们出现痘痘的情况比普通人更加严重。当然，她们的窘态也只会出现在幕后，重新出现台前的痘痘女王们，依旧光彩迷人，祛痘她们有一套一起来看看吧! 网上有一段时间流... |
水果减肥法 这样5类吃法很不健康| 网上总是有一些水果减肥发，水果减肥是否真的靠谱，水果是否真的能让你瘦下来，小编提醒大家下面这5类吃法很不健康哦!胖妹子选择蔬果要慎重! 一、肥胖者尽量少吃（胖MM多吃蔬菜少吃水果） 肥胖者如果想利用水果减肥，需警惕可能会带来副作用。因为水果本身含... |
西红柿黄瓜猕猴桃 夏季养肤多吃时令蔬菜| 夏天的时候很过姑娘都胃口不好，吃不下饭，面色也呈现暗黄没有光色，有时候我们叫这个是苦夏，今天小编带你一起来看看这样的几道菜，时令蔬菜，水果为主，夏季养肤给你好气色，好胃口! 1、黄瓜粥淡化色斑 现代科学研究证明，黄瓜含有丰富钾盐和一定数量的胡... |
营养密度最高的蔬菜 你爱吃几种| 在夏天本身就比较热没有什么胃口的情况下姑娘们应该要多吃一些蔬菜，尤其是一些高密度营养的蔬菜。什么叫营养密度，就是单位能量中营养素含量多少，排名前十位的蔬菜都蕴含多种维生素和有益元素，营养密度最高的蔬菜 你爱吃几种? 营养密度最高的10种蔬菜 第... |
全身好肌肤 多吃蔬菜水果和白肉| 很多女生为了减肥不吃肉类，实际合理的吃肉类是不会让你发胖的，但是如果你为了减肥从此戒掉了肉类你的身体会因为缺少蛋白质，缺少胶原蛋白而变得粗糙，肌肤缺少光泽，素以想要好全身好肌肤请开始吃肉吧! 高胶原蛋白汤 对于破损型皮肤，选择猪蹄、银耳、鸡脚... |
吃出嫩白的七种蔬菜 你相信吗？| 嫩白可以靠护肤品，嫩白可以医学美容，你知道嫩白还可以考吃吗?那吃什么呢?蔬菜就可以，夏天到了很多姑娘都没有什么吃东西的胃口，那就多吃一些蔬菜吧，不仅仅对身体好，还可以淡化夏季强烈紫外线造成的黑色素! 多吃豌豆可以祛斑驻颜 《本草纲目》称豌豆具有... |
茄子能祛斑 还有哪些蔬菜能淡斑？| 随着时间的流逝，原本洁白无瑕的脸上也开始慢慢有了点点色斑，形成色斑容易祛斑难，你都试过那些方法呢?钱也没少花吧。今天小编告诉你茄子也能淡斑哦，还有哪些蔬菜能淡斑? 去雀斑的食物有哪些？ 新鲜茄子雀斑 首先看新鲜茄子如何祛斑。茄子对付雀斑十分拿手... |
1——8趣味神奇数字 减肥食谱| 减肥食谱小编因为大家推荐过几种，今天小编要为大家推荐一个有趣的减肥食谱，每天1个水果，2勺素油，3碗主食，4盘蔬菜，5份蛋白质食物，6克食盐，7种调味品，8杯水。根据自己的爱好来搭配吧! 1个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，只要想吃，什么... |
豌豆可以祛斑 好肌肤这些都要吃| 知道很多水果蔬菜都有美容的功效，却不知《本草纲目》有记载，称豌豆具有祛除黑斑，令面光泽的功效。那么让我们仔细看看还有那些蔬菜能让我们变美丽呢? 豌豆 现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤... |
这些食物一起吃 当心让你毁了容| 小编之前都是为姑娘们介绍那些食物可以美容，可以吃出好肌肤，但是今天小编要告诉哪些看似很平常的食物在一起吃可能会让你毁容哦，所以关于这些食物的常识你一定要知道! 蛋糕+豆腐 这和食物的分类有关，有一种分法是，将食物分为密集性和非密集性食物。 除了... |
排毒美容好食材 9种蔬菜该多吃| 健康靠吃，美容能否也靠吃，既一饱口福还可以美容养颜。今天小编为各位姑娘推荐好吃，美容还不容易长胖的低卡路里食材，还能帮助你分解脂肪哦! 芹菜 热量：12 大卡(100克可食部分) 芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素(也叫尼克酸)等成分。芹菜可帮助人们... |
全方位的打造小V脸 你脸肿了吗？| 经常说瘦脸，我们瘦脸究竟瘦的是哪里?是什么导致你的大脸盘呢?针对大饼脸我们应该要有什么主意事项?接下来小编要介绍一些实用的瘦脸小妙招。 一、瘦脸到底瘦什么? 1.脸部的水肿 想消除水肿，建议保持有规律充足的睡眠，且睡前的两个小时不要吃咸食也不能喝酒... |
这些吃多了让你越来越黑的 食物| 大伙都知道要多吃水果和蔬菜，每天要补充很多的营养，也都知道水果中含有大量的维生素，吃了会让我们的肌肤光滑细嫩，可是俗话说物极必反，任何的东西都有个度，当你超过了那个度时只会对你带来伤害，就比如下面小编要给你介绍的这些食物吧，当你不小心多吃... |
能抗衰老的蔬菜 你到底知道几种| 大家都知道，要想人不老就要多吃蔬菜，蔬菜中含有大量人体所需的各种维生素，如胡萝卜素和维生素C、B1、B2等。只有大量补充了这些皮肤才会变得光滑有弹性，而哪些蔬菜是抗衰老最好的呢，今天小编就给大家盘点盘点下，看你知道几种。 抗衰老蔬菜1：西兰花 推... |
水果蔬菜做面膜 死皮角质轻松去| 肌肤长期不去角质，垃圾日益堆积，皮肤就容易变得暗沉无光，所以想让肌肤亮白光滑，就必须要定期去角质。今天，维度小编教你巧用水果蔬菜自制面膜，帮你轻松去死皮、去角质，保养肌肤，养出娇嫩透白美... |
土豆乃蔬菜明星 美容减肥五功效| 土豆是生活中最常见的一种蔬菜，别瞧不起小小的土豆哦，它可是一种蔬菜明星。普普通通的小土豆，却有着神奇的功效，美容减肥样样行，你是不是不知道呢?今天，小编就来揭秘平凡土豆的神奇功效，养生养颜五作用。 土豆是一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋... |
十大养生蔬菜 营养丰富美白有效| 美容护肤是女性的必修的课程，而且最好每一天都不要落下。除了每日的基础护理、保养品的呵护外，最好还是多注重一些饮食健康，饮食可以调理身体内部健康，身体健康了，肌肤就更加健康了。下面，维度小编给大家讲讲肌肤养生细则，推荐十大养生蔬菜，营养丰富... |
食物中的六大高手 清肠水平一流| 春节假期是一个让人欢乐的节日，大家敞开肚皮大吃大喝，虽然有了一种很满足的感觉，但实际上，由于饮食过于油腻，搭配不合理，给肠胃带来了重大的压力。如今，春节小长假已经结束了，是该给自己的肠胃做个大扫除了，今天，小编为大家介绍食物中的六大高手，... |
蔬菜排毒变年轻 简便易行又安全| 长期生活下来，人的体内会囤积很多毒素，导致身体不健康，肌肤不细嫩光滑，主要原因是环境污染严重、电脑辐射巨大、生活饮食不良，导致身体内产生大量的垃圾，影响身体的健康发展，所以需要我们时常对身体排排毒，才会更健康。今天，小编教大家蔬菜排毒法变... |
平价白萝卜6功效 镇咳化痰促消化| 白萝卜是生活中再平常不过的蔬菜了，冬季养生要多吃白萝卜，不仅价格实惠，养生的功效也是非常大的。冬季一个感冒咳嗽的高发期，人们多吃白萝卜可以镇咳化痰，还促进营养的吸收和消化。今天，我们就一起来了解一下冬吃白萝卜的6大好处。 古代有一种关于白萝... |
从面霜开始健康最重要 有机抗癌单品| 我们可以看到超市里卖的有机蔬菜价格通常都比较高，因为有机产品更加对我们的健康有好处，身体健康高于一切，从护肤品开始选择有机抗癌的单品吧，一起来看看小编们的推荐吧! 葡萄籽 葡萄籽能抗氧化、淡化色斑、调节内分泌失调引起的皮肤干燥，降低黑色素，肌... |
吃蔬菜减少农药方法 浸泡or加热or去皮| 蔬菜是人们生活饮食必不可少的食物，去菜市买蔬菜的时候，别看着那些又绿又嫩的蔬菜就以为是纯天然的绿色食物，健康营养，其实不然，那种相貌越好的蔬菜使用农药也最多，所以在食用前，必须要采取措施，尽量减少农药的摄入，今天就讲讲正确吃蔬菜能减少农药... |
宿便清光光 你还能不瘦吗?| 每天坚持运动为什么瘦身还总是不会来亲睐你?那么就从自身招原因吧，是不是经常便便不顺利你呢?身体上留有宿便怎么能瘦下去呢?想要排宿便就来看看下面的内容吧! 牛蒡 性微凉 味甘X热秘、虚秘最适合 便便硬而难解，口乾舌躁，易火气大的体质最适合。但是寒性体... |
硬实蔬菜焖着吃营养又美味 茄子豆角试试看| 煮菜的方法有很多种，但是大多数人都是根据常规的方法来做菜，今天，我们来看一些新鲜的做菜方式。豆角、茄子等硬实的蔬菜一般大家都是炒着吃的，不知道有没有试着焖着吃呢?焖着吃既能保住营养，味道也很美味哦。 用豆角、菜花、圆茄子做菜时，常常让人犯愁... |
土豆蘑菇黄瓜美白 7种蔬菜祛斑护肤| 美白是女性朋友长期的战争，除了要在护肤品上下功夫，选择合适自己肌肤的化妆品，懂得每日的护肤步骤和重点外，还必须注重内在的调养，多吃一些排毒养颜的食物，因为身体有了毒素就容易导致肌肤产生各种肌肤问题。今天，小编为大家推荐日常生活中常见的7种蔬... |
果蔬面膜DIY 那些果蔬最安全?| DIY面膜，美眉都会用哪些材料?相信一些天然的水果蔬菜一定是最先想到的好材料吧，天然的成分究竟那些最安全，那些最适合作为面膜使用，今天小编来跟大家说一说! 黄瓜蛋清面膜 配料：有机黄瓜1根，生鸡蛋1个 制作： 1.将黄瓜洗净，切丁后捣成泥状; 2.将鸡蛋放... |
肌肤自己变白 你要常吃的10种蔬菜| 在昂贵的护肤品都是外用，作用于肌肤表面，外在改变肌肤的瑕疵问题。肌肤也有自己的规律，如何让肌肤自己变白，多吃这样几种蔬菜，美白也没有那么难! 1.豌豆 《本草纲目》记载，豌豆具有去黑黯、令面光泽的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原... |
健康又养颜 排毒早餐怎么吃?| 你每天早上都喜欢吃什么样的早餐?又或者你每天都在为自己早上吃什么而发愁?如果小编告诉吃对早餐能排毒你相信吗?下面小编教你怎么吃早餐排毒又有营养? 早餐吃法： 早餐食用的是，1份水果+2份蔬菜+1份红薯+1份米饭。也就是说，我们把每一餐分成5等份，其中水... |
补钙吃什么蔬菜？ 远离骨质疏松| 不管是年轻人还是老人，有时候会出现手脚抽筋的现象，其实这是缺钙的症状。生活中很多人都处于亚健康状态，缺钙就是常见的健康问题。为了健康养生，缺钙就要补钙，那么补钙除了吃高含量的钙片外，还有其他的方式补钙吗?食疗法就是很好的方法。小编为大家推荐... |
瘦身6大蔬菜推荐 减肥一族之最爱| 由于生活水平的提高，人们吃得也越来越好，平日锻炼又少，导致很多人慢慢地肥胖起来。对于女人来说胖起来就不好看了，所以瘦身减肥成为了肥胖女性朋友的主题曲。想要减肥首先就要把饮食控制下来，那些高脂肪的食物最好少吃，食量也要相对减少，但是很多MM都... |
平衡膳食有助健康 8个完美饮食搭配| 随着生活质量的提高，各种美食也出现得越来越多，很多人就患上了偏食挑食这一不良习惯。平日里专吃自己喜欢吃的食物，其实这种饮食方式很不健康，营养补给变得不均匀，有些体内需要摄取的营养又没给予补充，这样就不助于身体的健康了。今天，小编推荐8个完美... |
哪些水果蔬菜不能敷脸？ 小心越敷越老| 如今果蔬面膜越来越流行，很多女性朋友都认为这种敷脸的方式不仅方便实惠，而且对皮肤天然无刺激，补水效果又很好，所以很多美眉都喜欢用水果和蔬菜敷脸。选用正确的材料，使用正确的方法当然可以达到美容补水的效果，但是有些蔬菜水果是不能拿来敷脸的，用... |
吃什么增强体质？ 五行蔬菜汤最棒| 很多人体质差，免疫力弱，在冬季非常容易生病，想要健康，必须要强身健体。那么有什么方式可以增强免疫力，提高抵抗力呢?可以通过食疗的方法，简单有效，今天为大家介绍的就是五行蔬菜汤，可以赶走病菌，增强体质，下面就来看看需要什么材料来做。 医学中早... |
7种蔬菜助你美白 轻松换来嫩白肌肤| 由于生活工作的压力、辐射的侵害和年龄的增长，人们的肌肤容易变得暗沉无光，所以美白就变成了爱美女人常做的事情。美白的方式有很多种，比如美白护肤品、美白面膜都具有美白亮肤的功效，但这些都需要花费金钱，有什么美白方式实惠又有效呢?你可知道蔬菜也有... |
电脑族护眼9大招 同时为眼睛摄取营养| 现代社会是个网络时代，越来越多的人加入了电脑族的行列，很多人没了网络感觉就没了生命，每天都会花上一些时间在电脑上，上班族当然不用说了，那些无业游民或者下班后更加沉溺于网络，网购、聊天、玩游戏就是这些人的生活。但长期面对电脑对眼睛伤害很大。... |
多吃3类蔬菜 预防妇科疾病| 蔬菜是人们生活中必不可少的食物，它还有丰富的营养成分，多吃蔬菜可以美容。其实蔬菜还有另一大显著功效，就是可以预防妇科疾... |
有些水果蔬菜有毒 请小心食用| 看到市面上的水果蔬菜玲琅满目，红红绿绿的，看起来特别新鲜，是不是口水都要流出来了?不过，在饮食方面还是要多加注意，食物中毒的事件频频发生，不得不值得重视。其实，有很多水果蔬菜等食物本身都带有天然的毒素，所以我们必须小心食用。下面来看看日常哪... |
专家解析：吃丝瓜13大好处 美容抗老治病皆行| 丝瓜是我们常见的蔬菜，可别小瞧这普普通通的丝瓜，它功效可大着呢，常吃丝瓜对我们身体健康很有益哦。下面是专家们针对吃丝瓜的13个食疗好处的解析，怎么样，你知道它的好处吗?不懂的，赶紧来看看吧，它的功效一定会让你惊讶的。 一、美白抗衰老 丝瓜汁有美... |
吃什么食物可以防止掉发？| 每到秋季，落叶纷飞，我们的头发也掉得特别厉害，时常担心头发这样一直掉，到时候会不会变成一秃头，那该怎么办?变成秃头的可能性虽不大，但是它提醒了我们要重视脱发这个问题，否则后果不堪设想。现在小编教你吃什么食物可以防止掉发，加上按摩效果就更佳了... |
轻松蔬菜美白法 肌肤水润嫩白| 《本草纲目》记载，豌豆具有去黑黯、令面光泽的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。 白萝卜： 中医认为，白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的... |
七种天然美白蔬菜 不知不觉白起来| 保持好肌肤除了每天摄取不同的水果之外，蔬菜也是不能缺少的。因为很多蔬菜都有着你意想不到的护肤美白功效。帮你在美白的道路上事半功倍! 一、冬瓜《神农本草经》中说，冬瓜令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老。冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显着。用冬... |
真人示范动态图 绝杀你的腰腹赘肉| 今天为大家介绍最有效的瘦腰腹的运动，按照图中的运动节奏跟着做。数量有标识。平时多选择健康的，有饱腹感的低卡路里饮食(比如水果蔬菜粗粮)，会让减脂效果加倍不要多大的运动量，一样让你痛快流汗。体会健康的同时还能够拥有完美的腰腹曲线，快准备好一起... |
瓜果蔬菜零食 美白养成法| 反正每天都要吃东西，为什么不从吃的东西中寻找美白的元素呢?那些简单的水果蔬菜和零食中本身就含有让你变白的物质，享受美食的同事一起体验美白的过程吧! 水果类 润泽美肤──草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果 净化美肤──樱桃、柠檬、苹果、... |
吸脂食物效果堪比手术!| 虽然本期话题是围绕着吸脂手术来说，但小编还是提倡亲们选用绿色健康的方式，比如想要达到瘦身的目的就多运动，多吃水果蔬菜，适量少吃主食等。言归正传，这篇文章介绍的就是神奇的吸脂食物，食用它们的效果堪比做次吸脂手术!副标题 冻豆腐 豆腐经过冷... |
祛疤小偏方 舌尖上的绝密功效!| 我们平日吃的蔬菜水果真的有很神奇的美容功效吗?答案是肯定的，平日的保养重在吃上，所以万万不能忽略了舌尖上的美食。这里要说的就是各种食材祛疤偏方，不信的可以试试看。 小土豆片 原料：1/2个小土豆 步骤：将土豆切成薄片，直接放在有瑕疵的皮肤上，15分... |
高效美白蔬菜 内外兼修养生美白| 多吃蔬菜时每一个爱美的女生每天都要做的事情，不仅从在调理身体机能，还可以体现与外在肌肤上，黄瓜可以清洁补水，消除雀斑等等~今天小为大家盘点出几款具有美白功效的蔬菜，各位MM想要美白就吃这些蔬菜吧! 豌豆 多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆... |
养生：考生家长须知4个饮食忠告 备战高考| 如果考生食欲差，吃东西不太消化，家长不妨考虑搭配味道偏酸的食物，如番茄、酸菜汤，以及水果蔬菜，尽量少吃油脂型的食物。养生：考生家长须知4个饮食忠告 备战高考 。 养生：考生家长须知4个饮食忠告 备战高考 饮食 1.食欲差，吃不下东西怎么办? 如果考生... |
美肤问答12计 助你美丽容颜| 今天小编为你精选护肤问答12个，绝对实用肯定对你有所帮助。快来对照看看自己的问题所在吧! Question1:如何改善晦暗肤色? A：由于外界污染、压力和体内毒素的原因，出现早衰症状的肌肤代谢速度减慢。因此，要抵御肌肤衰老，一定要让肌肤的代谢正常起来。由体... |
肌肤爱果蔬 自制DIY维C面膜| 每天在你享用物美价廉又美味的水果蔬菜时你考虑到你的肌肤也正在缺乏Vc吗?何不让这些美好的果蔬变成面膜让肌肤也享用一下呢?一起来看看吧 DIY面膜苦瓜面膜 将苦瓜洗净，冰于冰箱约2小时，拿出洗净后切成薄片，用切好的苦瓜片贴在全脸，敷15分钟后，取下以清... |
女人必吃4大抗老蔬菜| 自古以来蔬菜是含有极高的营养食物，人体里不能缺少它，而蔬菜当中更是拥有抗衰老的作用。现在就教你四款有益健康就抗衰老的食谱吧！ 抗衰老食品：西兰花 推荐理由：西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌... |
8个吃少又能吃饱的饮食窍门| 1、吃鸡蛋当早餐。调查发现每天早上吃两个鸡蛋，那么一整天都不会消耗您身体其他热量了。把蛋黄和蛋白搅混，加上四分之一杯的红豆和番茄酱，搅匀后，这个低热量的满腹感食物就完成了。 2、先喝汤。要饮用蔬菜汤，不要饮用油腻的汤。蔬菜中的纤维素完全渗透在... |
天然果蔬去痘印 换我一片“净土”| 脸上长了痘痘已经是很让人烦恼了，可是每当痘痘消退之后留下来的痘印让人更是烦恼。如何有效除去呢?今天小编来教你天然果蔬去痘印方法。 1、土豆去痘印 土豆是我们日常生活中经常食用的一种蔬菜，但不起眼的土豆也可以用来美容，达到护肤效果哦。土豆中含有... |
四大抗皱蔬菜，让你远离“奔三”肌肤困扰| 女人一旦到了三十，就要非常注意保养你的肌肤，因为肌肤的年龄增长也为它带来了不少的变化。肌肤需要补充很多营养，那么水果和蔬菜中就含有丰富的护肤成分，能有效的为我们抵抗和阻止外部毒素的入侵，还有岁月的留痕。今天就为您介绍四大抗皱蔬菜，每日必吃!... |
春季养生:吃的漂亮,活的健康| 春季是个万物复苏的季节,一年之计在于春,那我们的养生也来从春季开始说起吧,漂亮MM们想不想拥有美丽的肌肤的同时兼顾健康的身体呢?下面小编将为您提供春季养生食谱,来为您的健康保驾护航 春天肝气旺盛，相对影响脾胃的消化吸收功能，因此饮食上仍以清淡为主... |
饮食健康：警惕有些蔬菜凉拌吃会中毒| 饮食健康关乎生命安全，已经得到越来越多人的重视。但是往往在生活中的不良饮食习惯让我们的健康受到威胁!比如，现在四季大家都有吃凉菜的习惯，尤其是夏季，凉菜更是受欢迎。不过你知道有些蔬菜是不能凉拌生吃的么?可是会中毒哦，一起来看看都有哪些吧! 饮... |
女性养生：节后多吃蔬菜健康 但五类蔬菜易中毒| 春节、元宵过后相信姐妹们都长了不少肉肉了吧?现在是不是在发愁如何减肥?如何调理节后综合症?是不是也有很多MM把视线瞄准清淡的蔬菜?虽然节后多吃蔬菜有益健康，但是有五类蔬菜易中毒大家一定要注意哦。像是新鲜黄花、木耳不能吃，这些蔬菜凉拌吃容易中毒，... |
美容护肤：提亮肤色美白肌肤 多吃蔬菜| 美容护肤讲的最多的就是肌肤美白，而肌肤美白除了靠昂贵的美白化妆品以外，还有食物也能美白哦!因此，MM想要提亮肤色，美白肌肤，多吃下面小编推荐的这四种蔬菜，保证让你能吃出好肤色! 美容护肤：提亮肤色美白肌肤 多吃蔬菜 甘薯 甘薯含大量粘蛋白，维生素C... |
食用黄瓜有禁忌 黄瓜汁比黄瓜片更补水| 黄瓜是平时大家常见的蔬菜，尤其是在夏季，吃黄瓜清凉解暑，而冬天黄瓜也是女性肌肤补水的圣品。不过，食用黄瓜有禁忌，美眉们还是要注意一下，而且黄瓜汁比黄瓜片更补水哦!这里小编收集食用黄瓜6禁忌，希望姐妹们重视起来，另外，常被扔掉的黄瓜头能抗肿瘤... |
四种抗衰老蔬菜 吃出年轻肌肤| 女人都想要永葆青春，可是往往在岁月的流逝中我们总是抓不住那一晃而过叫做青春的调皮精灵。因而随着时间的推移，女人脸上细纹、法令纹、鱼尾纹、色斑、眼袋......说不清的肌肤衰老问题都出现，如此，还怎能拥有娇嫩紧致年轻肌肤?不过，你要是经常和多吃一些... |
饮食不规律 引发的内分泌失调怎么办| 大家都知道的，饮食不规律的话，可是会给身体带来很多毛病的哦!例如胃部疼痛，内分泌失调等等。不过对于很多倒班型的上班族来说，这可是一个很大的问题哦。所以小编特意搜寻了一些解决这个问题的方法，帮助大家调理内分泌失调哦! 1、蔬菜 饮食调理内分泌失调... |
补钙蔬菜更实在 健康身体吃出来| 要想你的孩子长得高高的，那作为贤妻良母的你，一定要知道什么美味的食物可以让你的孩子既喜欢吃，又可以轻松补充营养物质哦!你知道吗?青菜的补钙功能可是大于牛奶的呢!小编在此就特别推荐蔬菜营养的秘诀吧!希望你的孩子健康成长，就来看看吧! 饮食补钙，是... |
养生：8种瓜果蔬菜 美白抗衰老祛皱很给力| 秋冬季多吃蔬菜水果好处多，不仅可以美容嫩肤美白保养还是健康养生的好帮手哦。这不小编就推荐大家8种瓜果蔬菜，让你秋冬季养生美容保养不用愁了，这些瓜果蔬菜可是美白、抗衰老、祛皱都很给力哦! 养生：8种瓜果蔬菜 美白抗衰老祛皱很给力 丝瓜：丝瓜能润滑... |
回归从前的有序生活 让肌肤重焕光彩| 随着时间的推移和工作的状况。我们的生活秩序与以往相比较有了很大的不同。曾经我们不熬夜，爱运动，每天的日常时间表都是那么准时的进行着。那时，我们的肌肤是多么的完美呀。你还怀念那时候的肌肤吗?那就回归从前吧，让你的肌肤重焕光彩哈! 美白方法.要拥... |
你知道兔八哥的最爱是什么吗 美味萝卜教你养生之道| 还记等童年银幕中的那个兔八哥吗，它的那个招牌食品，萝卜!萝卜的功效可是有很多哦，它含有许多的维生素和其他营养物质，不仅是小兔子的最爱，对人们的健康也是很有帮助的呢!今天小编在此就告诉大家，多吃萝卜的各种好处吧!快来看看吧! 萝卜又称莱菔。现代科... |
从内而外的祛痘 痘痘无影踪| 很多MM在青春期都会出现痘痘，出现痘痘的原因很多，可能是身体的原因，也有可能是自身饮食的原因。既然痘痘已经出现，我们就要防微杜渐，抓紧时间祛痘，痘痘越早去除越好，要是留下痘印更麻烦。 改善作息饮食 改善作息饮食 饮食及作息对问题肌肤的修复很重要... |
注意!冬季吃红薯讲究多 四种蔬菜帮你治病养颜| 寒冷的冬天大家要注意御寒保暖，而食疗养生御寒在这个时候就发挥了作用。冬季养生，应该多吃小编推荐的这四种蔬菜帮你治病养颜，享受美食，吃出软白细滑嫩肌肤也不是不可能。但是冬季养生要注意!冬季吃红薯讲究多，比如不能生吃，不能带皮吃，不要空腹吃....... |
蔬菜水果健康吃 该去皮时就去皮| 蔬菜水果很诱人，美味又养颜。很多女性朋友们都喜欢把蔬菜水果作为日常餐饮的重要组成成分，对合适的食谱这是可以的，但你们知道吗?很多美味可口又养颜美容的蔬菜水果如果不削皮的话，直接带皮食用的话是对人的健康又不利之处的。小编就为大家介绍哪些蔬菜水... |
速速去痘护脸你也可以的| 你是不是也希望自己的脸平滑无痘，可是这并不是每一个人都可以实现的梦想，如何你期待速速去痘护脸，那么就一起来学习一下吧，这些小办法一定很适合你。让你速速在人群中脱颖而出充满自信。... |
8种平价蔬菜美容排毒| 芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。当然其他6种蔬菜也有很好的排毒养颜功效，一起来看看吧。当然也要记在心中哦，为了自己的美容大计，多吃这8种蔬菜... |
秋冬换季养生 五种蔬菜预防疾病又暖身御寒| 秋冬换季时节更要注意预防疾病增强身体抵抗力，那么含有丰富维生素和高纤维素的蔬菜就有必要多吃点。 秋冬季养生必吃的5种换季蔬菜推荐，滋补暖身又美容养颜。 秋冬换季养生 五种蔬菜预防疾病又暖身御寒 换季时节要注意均衡的营养，尤其是要多吃些富含维生素... |
冬季养生美容 五类瓜果蔬菜提亮肤色去黄祛斑抗衰老| 皮肤干燥、粗糙、毛孔粗大、痘痘频发，当你脸部的肌肤开始出现这些问题的时候，表明你的脸部皮肤已经拉响维生素A缺乏的警报了。脸色苍白、长红痣、有色斑、皮肤松弛，这些情况都预示身体可能缺维生素C 。面色没有光泽、暗沉，并且伴有健忘、疲劳、抵抗力差、... |
美容达人为你解答肌肤“变黑”的根源 助你轻松美白| 天生丽质的人不是没有，只是很少，每个人都会有或多或少的缺陷。比如有的MM，五官端正，身材苗条，可是就是皮肤偏黑，偏粗，让整体形象打了不少折扣。如何有效美白成了MM们最大的心事。下面请美容达人讲讲皮肤变黑的原因，助你轻松美白。 哪位美容大神能教我... |
自制蔬菜面膜，瘦脸更给力| 导语：脸型比较宽的美眉有没有痛苦过呢?有没有感觉自己的脸太大了呢?有没有想过让自己也拥有小脸型呢?今天小编就给大家介绍几种自制的蔬菜面膜，瘦脸超给力哦!而且自制面膜，针对自己的肌肤问题，更快速更有效哦! 一、绿茶紧致面膜 用料：绿茶粉、鸡蛋黄、面... |
八种蔬菜+食谱帮你节后排出体内重金属毒| 国庆中秋刚过完，咱们大鱼大肉的也吃了不少，这会体内节后身体毒素囤积的一些重金属毒素和垃圾都急需马上排出体内。编辑就给大家推荐八种蔬菜+食谱帮你节后排出体内重金属毒 ，排毒食谱清除身体垃圾，还你健康身体，高高兴兴的回来上班。 八种蔬菜+食谱帮你... |
自制黄瓜面膜美容嫩肤妙处多| 黄瓜是一种很平常的蔬菜，黄瓜可以炒菜也可以凉拌黄瓜，甚至在夏季，MM们一般都是把黄瓜当水果一样吃。而且多吃黄瓜不仅可以减肥还是肌肤美容保湿的好帮手哦，自制黄瓜面膜美容嫩肤妙处多。所以，今天编辑就来讲讲黄瓜面膜保湿的妙用。 自制黄瓜面膜美容嫩肤... |
自制蔬菜面膜祛痘美容你听过吗| 现在市面上关于美白祛痘的产品实在是太多，导致很多的消费者都不知道选哪款护肤品好，而且对比的产品太多也很是花时间挑... |
你掉头发吗？哪些原因导致女人掉头发| 女性脱发多是与年龄有关，但一些不良习惯也会导致女人掉头发。以下原因应引起妇性重视。... |
用蓝矾为蔬菜保鲜堪比吃毒药| 蓝矾属于工业化学原料，人体过量摄入可能会导致铜中毒，严重者甚至会导致肾衰竭而死亡，目前是禁止在食品中添加或使用的。但是悲剧的是现在菜市场有很多的不法商贩用蓝矾为蔬菜保鲜堪比吃毒药! 专家：蓝矾属于工业化学原料，人体过量摄入可能会导致铜中毒，... |
秋季多喝美滋美味蔬菜汁美肤又健康| 秋季多喝美滋美味蔬菜汁美肤又健康，白菜对于促进造血功能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。白菜汁中的维生素A，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。多... |
蔬菜主义的MM当心贫血缺钙| 对于怀孕的妇女和生长发育期的儿童、青少年，大量摄入蔬菜会阻碍体内钙、锌的吸收，影响孩子的智力发育和骨骼生长。如果为了节食、饱腹的目的而大量食用蔬菜，减少或禁食肉类、鱼类的话，不但影响机体摄取和吸收必需脂肪酸、优质蛋白质，造成蛋白质营养不良... |
防止蔬菜营养流失的九个误区| 平时在我们的生活中吃的东西很多都在浪费，就拿蔬菜来说，一些平常的方法会让大量的营养都流失掉了。做饺子馅的时候把菜汁挤掉，维生素也会损失70%以上。正确的方法是，切好菜后用油拌好，再加盐和调料，这样油包菜的方法，饺子馅就没那么多汤了。再比如炒菜... |
金秋时节养生需多吃这九种蔬菜| 金秋时节养生需多吃这九种蔬菜哦!这些蔬菜有的不仅养生而且还美肤呢!有预防感冒：莴笋和菜花、强肾植物：黄秋葵、脸上不长痘痘：生菜和苦瓜、脸上不长痘痘：生菜和苦瓜、防止上火：菠菜和番茄等等，一起来看看吧! 强肾植物：黄秋葵 要说蔬菜的功效，现在最有... |
吃肉进补也有学问 不是吃越多越好健康还需要适量| 都说大吃大喝对身体不好，尤其是长期的好吃好喝就更要不得。研究表明肉吃不对伤心伤脑，总之对身体不好，那么怎么吃最补?关注健康养身的朋友可就要注意了。吃肉进补不是越多越好健康还需要适量，吃肉经常和蔬菜搭配，二者结合吃才是最健康的。 吃肉进补也有... |
食疗瘦脸秘方 15种瓜果蔬菜随你选| 大饼脸美眉注意了，今夏小编推荐食疗瘦脸秘方15种瓜果蔬菜随你... |
健康养生：蔬果熟食入冰箱应注意的事项| 夏季是各种疾病易发病的高峰季节，所以大家尤其要注意健康养生之道。小编温馨提示夏季食物储存指南：蔬菜勿贴冰箱内壁，而熟食则应该冷冻是最佳。尽量避免病菌入口哦。健康养生：蔬果熟食入冰箱应注意的事项。 健康养生：蔬果熟食入冰箱应注意的事项 三伏天... |
女人养肤坚持七个“一” 让你做水润蜜桃女人| 夏天一到，各种蔬菜水果就齐齐上阵了，很是热闹呐!多吃蔬菜和水果，不仅是健康养生的好帮手，蔬果还是女人美容养肤的法宝。女人只要坚持七个一：一果、一菜、一粥、一蛋、一茶、一书、一禅，做水润蜜桃女人也不是问题! 五颜六色的水果 一果 五颜六色的水果不... |
健康饮食：小编教你夏天挑选蔬果的小门道!| 生活中有很多的小门道你可能都不知道呢，就像夏天买蔬菜和水果一样，你知道什么样的蔬菜新鲜?什么样的水果好吃?这些可都需要生活小门道的哦。尤其是在炎热的夏天，美眉们在挑选蔬果时更应该注意了，对于这些小门道美眉们不知道的就赶快来学习吧! 蔬菜篇 黄瓜... |
做个民间祛痘面膜 食物美肌效果超赞!| 做个民间祛痘面膜 食物美肌效果超赞!你试过蔬菜做的面膜吗?如此乡土的面膜方法正式眼下在网上热传着的来自土耳其民间的祛痘面膜，这种面膜取材很简单，就是平时常吃的大白菜。据说，土耳其妇女皮肤白嫩，而且很少出现青春痘等皮肤病,就是她们经常用大白菜叶... |
柔顺秀发打造不难 5个方法很重要！| 过年的时候换个发型是很多人的习惯，无论是烫发还是染发对头发的损伤都需要被重视，单单靠在美发店一次的护理远远不够。五招就能让烫后秀发柔顺依旧，快来看看吧。 多吃海藻 多吃海藻 头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是，女人过了30岁，体... |
烫发后怎样保持发质健康柔顺| 烫发后怎样保持发质健康柔顺?头发的光泽度对于女人的美也是必不可少的，无论是烫发还是染发对头发的损伤都需要被重视，单单靠在美发店一次的护理远远不够。五招就能让烫后秀发柔顺依旧，快来看看吧。 多吃海藻 头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用... |
蔬菜可美白?养生美白效果好!| 蔬菜可美白?养生美白效果好!美白是爱美MM的终身目标，白是美之根源，俗话说：一白遮三丑。虽然阳光不再强烈，但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外，从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。 豌豆 多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称... |
蔬菜补充营养让肌肤更白皙| 蔬菜补充营养让肌肤更白皙!从明星那里借鉴几个小方法就能让你更加接近美丽!蔬菜是我们日常饮食中不可缺少的一种营养元素，吃蔬菜的好处有很多，不仅可以补充人体所需的维生素，还可以美白呢?那么吃什么蔬菜美白?以下就是可以美白的10大营养蔬菜。 白萝卜：... |
蔬菜能有效减少皱纹舒展肌肤!| 蔬菜能有效减少皱纹舒展肌肤!美丽肌肤着实令人羡慕，让你更加接近美丽!什么样的方法最适合自己呢?现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆... |
对皮肤大有益处的健康美食!| 对皮肤大有益处的健康美食!就要抓住每一个能让自己变美的机会，你会不知不觉发现自己已经焕然一新了。我们需要从食物中摄取健康的脂肪来帮助我们从蔬菜水果中汲取营养物质，保持我们细胞的活性、皮肤的光滑、思维的敏捷和情绪的乐观。我们甚至需要依靠食物中... |
蔬菜美白：循序渐进的美白过程| 蔬菜美白：循序渐进的美白过程。羡慕清透白皙的肌肤，什么样的方法最适合自己呢?俗话说：一白遮三丑。虽然阳光不再强烈，但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外，从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。 白萝卜 中医认为，白萝卜可利五脏... |
秋季干燥缺水补水大业不容忽视| 秋季干燥缺水补水大业不容忽视!完美化解肌肤问题，就要抓住肌肤本质，脸部却也会经常出现缺水、脱皮的状况。由于脸被炙热的阳光晒过，很容易吸收走脸部的水分，所以补水在大夏天当然也是当务之急。适时的做补水面膜是必须的，当然，你可以随手挑拣家里的各种... |
内外调理蔬菜也能有效美白！| 内外调理蔬菜也能有效美白!其实简简单单的几个小方法就能让你更加接近美丽!一白遮三丑。虽然阳光不再强烈，但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外，从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。 多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有... |
营养蔬菜改善肌肤功效很出众| 营养蔬菜改善肌肤功效很出众!秋季真希望皮肤也一样水当当，干燥的季节里肌肤怎么才能不干燥呢?皮肤科医师说，很多研究都发现，某些营养素会让你变得更迷人，有一些营养素会在特定的日子发挥功效。我们请教顶尖的皮肤科医师和营养师，请他们列出美丽清单。 南... |
省掉大代价，果蔬吃出美丽皮肤| 大家都知道，吃说过，吃蔬菜对我们的身体健康有好处。因此很多人不管喜不喜欢都很吃很多。但是有些蔬菜水果效果更好一些，你知道吗？有些蔬菜吃起来会让我们的皮肤变得更加美好，你想知道是那些吗？小编帮亲爱的朋友们整理了一些，小编的目的就是为了让大家... |
看下面的五种早餐如何伤害女性| 很多OL们为了早上可以多睡一会，就省略了早餐这一步骤。其实， 早餐 对女性来说非常重要，我们不但要吃，而且还要吃好。那么什么样的东西是我们早上不应该吃的呢？什么样的早餐会让我们的身体越来越糟糕呢？ 1.过于冰凉的果蔬汁 很多MM喜欢一早喝蔬果汁，虽... |
可以让你越吃越年轻减龄蔬菜| 油炸食品会让我们越吃越受伤害。那么是不是有这样的食物可以让我们越吃越 年轻 ，越吃越健康呢？有的，小编给你亲爱的你们找了以下几种蔬菜是可以让你们越吃越健康的哦！健康美丽，延缓衰老，小编帮忙！ 1.黄瓜：黄瓜是传统的养颜圣品，含有的丙醇二酸、葫芦... |
世界女人都在吃的抗衰老蔬菜| 抗衰老 是每个女人毕生的追求，是一生的事业。可是，光靠护肤品，既价格不菲，有只是表面功夫，更有甚者，会对我们的身体健康造成不可弥补的伤害。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认五种种蔬菜，让你在既饱了口福的同时又能... |
身体出现的不容忽视的小问题| 是不是有注意到你身体上发生的一些小问题呢？或许你不曾注意，但是一旦事情变得严重，那么事情就会变得出乎我们的意料，那么从现在开始，就注意你身上的小细节，或许这是在为你 健康 出现了问题而敲醒的警钟哦！ 1、晚上腿肿 这是慢性静脉衰竭的症状。需要多... |
排毒养颜去雀斑 养生蔬菜帮助你| 人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但有何妙方去除呢?在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种有实效的食疗方法。 1.每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀... |
祛斑食物大集合 水果蔬菜汁助你除雀斑| 雀斑会让你的脸色发暗，看起来没有精神，人也会显老，但是，斑的产生并非一朝一夕，想要彻底祛除难看的色斑也并非一蹴而就。下面小编就帮大家介绍好用又实惠的蔬菜水果汁祛斑法，让你的肌肤恢复洁白润泽。 每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑 每日喝1杯西红柿汁可... |
美容食谱之蔬菜美白 省钱有效| 美白其实不只是用护肤品才能达到的，在我们饮食的过程中，合理的调理，水果蔬菜，都能成为我们皮肤保养的致胜法宝。而且，食谱美白，能真正的做到无副作用，对人健康完全无害，而且省钱。 豌豆 多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有祛除黑斑，令面... |
专家点评 大S的养颜瘦身秘方| 最好不要吃油腻的食物 美容师告诉大S徐熙媛，最好不要吃油腻的食物。因此她每天只吃蔬菜和水果。 油炸食品吃多了易长胖 邹先彪认为，不吃过于油腻的食物对保护皮肤有一定作用。因为油腻的东西，尤其是油炸食品吃多了，容易长胖，脂肪堆积在皮下，造成皮... |
6种核心食物吃再多也不会发胖| 蔬菜 包括：新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜；番茄酱 解释：蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类，油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物)；蔬菜汁不属于核心食物 水果 包括：新鲜的、罐装的(非糖水类)水果 解释：如... |
生活中七个腰部减肥小妙招| 1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜 减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。 3、远离酒类 无论... |
轻松DIY4款蔬菜面膜~帮助肌肤清爽度夏| 天气越来越热，肌肤的问题也越来越多。痘痘、油光、敏感、晒伤等等都让爱美的mm们不胜其烦。怎么办呢？其实，你的小厨房就是一个小小的天然美容院。快快在炎热的日子里，给自己做一个清凉的蔬菜面膜吧！ 一白菜面膜 材料：大白菜。 做法：把整片的新鲜大... |
居家MM整理日常腹部减肥妙招| 1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜 减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。 2、每天九杯水，... |
盘点当红矮个儿女明星的身材秘密| 大家都羡慕模特又高又辣的身材，但是天生不高的女星也同样有着让人爱慕的好看身材，她们利用各种办法来弥补身高上的不足，一样让人赏心悦目。 1。周迅 周迅总是瘦得让人心生爱怜，有一次，记者问到她的减肥秘方时，她很神秘地告诉对方：你最好一个月只吃粮食... |
10种食物让你瘦身不瘦胸| 食物：玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶，以及所有的莴苣类蔬菜. 丰胸秘密：别小看这些菜菜的蔬菜喔！其实莴苣类蔬菜的丰胸效果和胶质不相上下呢！ 2、胶质食物 食物：海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴。对于增进骨骼生长、增加皮肤嫩滑度也很有好处。 丰胸秘密:光看... |
女性乳房保持健康的小妙方| 一、改变饮食习惯 采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。 二、经常按摩乳房 轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止... |
瘦腰好主意8个减腹方案| 吃橙色水果和蔬菜 它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的-胡萝卜素，而柑橘、樱桃、猕猴桃都是富含维生素C的佼佼者。 获得 多吃鱼和蛋 丹麦哥本哈根大学医院调... |
让乳房舒服的11个小方法| 一、改变饮食习惯采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。 二、经常按摩乳房轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防... |
生吃蔬菜 让你一瘦再瘦只剩骨| 蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。专家提示，以下六种蔬菜生吃可以瘦身！ 1.黄瓜 黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它... |
胖MM的超有效懒人减肥法| 日常习惯：随便吃╳ 新功能：最后吃主食可减肥 减肥原理：进食顺序先吃汤菜再吃饭肉比较符合健康理念，而且可以减肥，这是非常流行的令摄取热量下降的减肥瘦身技巧。按照健康的进食顺序，会不容易感到饿，并减少吃零食的欲望。 实施步骤：先喝水分多、热量较... |
婚后女人的收腹瘦腰食谱| 婚后女人，大多数人会渐渐肥胖起来，其原因多种多样，如：缺乏劳动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮下脂肪堆积。肥胖大致可以分为三种类型：腰身粗壮、大腹便便、小腹松弛。针对不同的肥胖，采用不同的食疗方案，可以收到满意的疗效。 腰身粗壮的人... |
六种丰胸效果超赞平民美味| 第一类 莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。 第二类 木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对... |
让你迅速消脂的几种蔬菜| 能让你变得瘦瘦的几种蔬菜 （1）大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白质。 （2）韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除... |
能让你变瘦瘦的几种蔬菜| （1）大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白质。 （2）韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，包括... |
十种常见蔬菜轻松白肤| 提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢！据营养学家研究，以下的食物当属美容能手！ 豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有去黑黯、令面光泽的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰... |
越吃越瘦1200卡减肥大餐| 营养学家经过研究发现，对于很多肥胖者而言，每日摄取的热量不能低于1200大卡，因为这是满足一个成人一天正常代谢的最低热量。如果每天摄入这一热量或不会超出太多，就可能达到饮食减肥的目的。那么，1200大卡能量意味着多少食物呢？就是三两（150克）主食＋... |
用好身体激素轻松减肥成功| 导语：激素，在调节心情、影响食欲、控制新陈代谢等方面起着积极作用。不过，它也有负面影响。 1.胰岛素--刺激食欲 影响食欲的两大因素是：由胰腺分泌的胰岛素和胰增血糖素。它们都是激素的一种。 当你吃东西时，胰腺会分泌胰岛素，帮助营养成分迅速达到细胞... |
减肥制定饮食MM的七日瘦身餐| 减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱，切成三角形：6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止。 煮好的汤随时可以吃... |
想减肥6种蔬菜生吃最有效果| 1、黄瓜 黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头... |
蔬菜粥+牛肉炒蛋5款佳肴去头屑| 要改善头皮状况，除了好产品和生活上的调理，通过饮食也可以控制或治疗头皮屑。 某一段时期，你突然发现自己多了好多头屑。这是因为原本我们的头发内储存大量的锌，不当的饮食致使这些锌大量流失，导致头发表层角化和干燥，导致头皮细胞脱落，形成头皮。 通... |
中医清气养生法让你变美| 思想宜清静夏季人简单闷热不安和疲倦焦躁。 所以首先要使自己的思想恬静下来、神清气和，切忌暴躁脾气，遇事一蹦三跳，因燥生热，要防止心火内生，心静自然凉。 饮食宜清淡夏季的饮食应以清淡质软、易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。 清淡饮食能清... |
宋美龄抗衰老养生法揭密| 陈逸飞英年早逝，倪敏然突然离去……在遗憾他们短命之余，宋美龄的长寿却点焚了人们对生命的愿望。 其实，除了意外死亡，人的正常寿命应当是150岁。 一般女性年过40，皮肤开端变黑，嗓门变粗，腰围增加，肚子凸起。 但是，宋美龄60多岁时，依然身材适中，体... |
素食美人要抵抗肌肤炎症| 素食美人你要抵御炎症 有人为了减肥，有人为了健康，有人为了喜好，有人为了信仰……选择素食的理由总是很多。 素食美女把蔬菜当正餐、水果当甜品。 素食确实对身体排毒有益处，但长期吃素，对肌肤来说可并非一个好消息。 假设你是一个素食主义者，大约不喜... |
七种美白蔬菜你吃了么| 导读：俗话说：一白遮三丑。虽然说到了秋季，阳光不再强烈，但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外，从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。 美白Q＆A Q：想要让皮肤美白一点，是不是要多吃白色的食物？ A：如果吃白的东西皮肤就会变白，... |
抛弃落后护肤观念 向美女进阶| 你是美女吗？你拥有做美女的潜质吗？快来看看下面10条美女手则，要相信这个世界上只有懒女人没有丑女人。抛弃过去落后的护肤观念，向美女进阶! 1、懂得取舍 你是情愿多睡10分钟，带妆睡上一晚，还是愿意花个10分钟来彻底清洁皮肤;是贪图方便吃顿没营养的垃圾... |
懒人护肤 蔬菜美白| 有些懒人总是想找一些懒的方法让自己容颜不老，真的有这样的方法吗？其实我们平时吃的蔬菜就是很好的美容品，只是要吃对！下面看看哪些蔬菜具备美白的作用吧。 豌豆： 豌豆可以祛斑驻颜，是一种营养性食品，含蛋白质23%-25%、糖类57%-60%、粗纤维45%，还含有... |
补血养颜不可轻信的传言| 春季是女性补血的最佳时机，春季补血可以改善面色暗黄，使身体保持气血通畅，但有的朋友由于听信一些传言，或者迷信古时一些错误的说法，结果不但没达到补血的效果，反而损害了自己的身体健康。下面我们来看看常见的传言有哪些？ 传言1：蔬菜水果无益补铁 蔬... |
有助美容的水果蔬菜大全| 导读：肌肤除了使用护肤品来护理之外，食用水果蔬菜也有很大的美容功效，因为水果蔬菜自身含的维生素、有机酸等对肌肤的有很好的作用。下面我们一起来看看哪些果蔬有哪些美容作用。 常见水果蔬菜的美容功效 木瓜 Papaya 性温，含维生素Ｂ、Ｃ、植物蛋白、木... |
熬夜MM肌肤护理前中后| 春节就快到，很多工作到了总结和冲刺阶段，为了过个轻松春节，工作都得往前堆，即使熬夜也要完成。花容月貌因为赶工而尽毁？不值得！做好一切准备，让熬夜不熬掉好气色。 ●熬夜前 为了使熬夜对身体和容貌的损害降至最低，熬夜前就要“打好底”。 一、 晚餐... |
想黑都难 想不白都不行| 皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄与肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会... |
女性脱发的治疗方法| 由于工作的压力，有很多的朋友都在脱发，尤其是女性朋友，眼看着自己的头发一天天的减少，大家都非常的着急，都比较关注治疗脱发的方法。那么，女性脱发的治疗方法有哪些呢?下面就一起看看下面是怎么为大家介绍的吧。 1、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷... |
女性脱发的方法介绍| 治疗女性脱发的方法有什么?女性也会出现遗传性脱发，由于毛囊的生长期因遗传而较短，因此提早出现脱发现象。过度减肥节食近几年来，年轻女士脱发现象日趋严重，经专家研究分析后指出，这与女士过度减肥有关。头发的主要成分是角朊，它由蛋白质、铁质等物质构... |
清火蔬菜 有助身体健康| 1.芦荟 芦荟味极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。 临床上用量为13克，只做丸剂、散剂服用，不入汤剂。外用时研末调敷，或用醋、酒泡涂芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管。芦荟中含有多种植物... |
蔬菜补水 肌肤水当当| 秋冬的干燥给肌肤带来了最大伤害，这时的肌肤最需要的是每天喝包水，但是来自护肤品和我们每日饮水中摄取的水分肌肤远远不满足，这样就会让肌肤加速老化，干裂，出现细纹等。有效的补水会为肌肤带来充足的水分，让肌肤焕然一新。其实不用购买昂贵的面膜，我... |
多汁多彩美肤食物轻松去角质| 导语：那些绿色、橘黄色、红色的蔬菜和水果，保证每天吃到12种左右，就能阻止肌肤变老。专家说，“多汁多彩”的饮食比起营养补充片有着 依肤质去角质 油性敏感肤质做个酸奶面膜 1、油性敏感肤质做个酸奶面膜 酸奶中的乳糖有去除角质、杀菌的功效。涂上厚... |
护唇建议让你的嘴唇水嫩一冬| 拥有动人滋润的双唇，是每个mm梦寐以求的事。但冬天，嘴唇极容易出现问题。干燥，或者潮湿都可以让你嘴唇受 到伤害，那么，我们如何保护我们这块温柔之地呢? 建议一 1.冬日到，空气中水分含量极少，很容易口干舌燥。此时 应多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是梨、荸... |
秋季7种蔬菜皮肤越吃越白| 导读：俗话说：一白遮三丑。虽然说到了秋季，阳光不再强烈，但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外，从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。 豌豆 豌豆可以祛斑驻颜 多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有祛除黑斑，令面光泽的功... |
如何让你的嘴唇水嫩一冬| 冬日，空气中水分含量极少，很容易口干舌燥。此时 应多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是梨、荸荠等有生津作用的食物，补充人体所需维生素B2和维生素A。 嘴唇干燥时，舔唇只会带来短暂的湿润，当水分蒸发时会带走... |
三大花招迅速解决春季菜色脸| 真正的春天终于来了，你的肌肤恢复了春天般的滋润了吗？摸摸你可爱的脸，觉得你的肌肤干燥不水嫩？那还不快点跟着小编一起来学学回复春天生机脸色，解决干菜脸色的新花招。用春天般的肌肤迎接美的春季，美的开始。 困扰1：总是面色疲惫，皮肤看起来就像脱水... |
抗老化蔬菜让你不知不觉年轻起来| 衰老，是不可逆转的自然现象。 从我们出世开端，每一分钟都在衰老。 所以，抗衰老是我们一辈子的工程。 抗衰工程，不只表如今护肤品的涂抹上。 自然界中，很多蔬菜水果都有抗衰老效果。 下面，小编为你总结一下抗老化蔬菜TOP5，饮食稍加留意，你会比同龄人年... |
秋季补水蔬菜帮你忙| 芦荟：保湿、镇定皮肤、抗过敏&n …… 芦荟： 保湿、镇定皮肤、抗过敏 芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。 黄瓜： 美白、镇静、保湿、消炎 黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。 西兰花： 增强皮... |
排毒蔬菜食谱让你更年轻| 海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、 …… 海带 功效：降低胆固醇、排除放射性物质 海带中含有一种叫硫酸多糖... |
打造BABY FACE之唇妆篇| 妆容特性：糖果色，一直是心胸童真的女子们最执著的宠喜欢。它们柔嫩、单纯、艳丽，且极富女人味。在近几年，女性甜美主义再度全面回归，让一切喜欢芭比娃娃的女人再不用袖手旁观，而是可以轻轻松 …… 妆容特性：糖果色，一直是心胸童真的女子们最执著的宠... |
深色蔬菜助女性调节自由基| 点击图片，进入下一页 餐桌上最容易忽视的紫色食物 我们餐桌上最容易忽视的，便是仅次于黑色的紫色食物，包括紫茄子、紫玉米、紫洋葱、紫扁豆、紫山药、紫甘蓝、紫辣椒、紫胡萝卜、紫秋葵、紫菊苣、紫芦笋等等。 点击图片，进入下一页 紫色蔬菜中含有最... |
持久美白 保湿秘笈尽在蔬菜瓜果| 一、芦荟美肌效果：保湿、镇定皮肤、抗过敏芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。 二、莴苣美肌效果：收敛毛孔、抗衰老、防皱莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。 三、黄瓜美肌效果：美... |
吃什么蔬菜水果祛斑 另类小窍门美容又简单| 吃什么蔬菜水果祛斑 另类小窍门美容又简单新鲜茄子祛斑首先看新鲜茄子如何祛斑。想来很多人都不知道吧。其实用法很简单，选用新鲜茄子，用刀把茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦红为止。然后再用清水洗去残留蔬菜汁。坚持用这种方法你会发现两颊的雀... |
驱走油性肤质 MM请注意！| 皮肤总是油油的该怎么办呢？一些油性和混合性皮肤的人会经常提出这样的问题。在日常生活中，这些人群应该注意哪些细节呢？ 首先因为油性和混合性皮肤的人油脂分泌比较旺盛，所以可以使用调节皮脂分泌的化妆水护理肌肤，或者用适于油性皮肤的护肤品，经常做深... |
秋季如何护唇 让Kiss不再尴尬| 一：补充适合维生素秋天到，空气中水分含量极少，很容易口干舌燥。此时应多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是梨、荸荠等有生津作用的食物，补充人体所需维生素B2和维生素A。 二：正确去除唇部死皮嘴唇干燥时，舔唇只会带来短暂的湿润，当水分蒸发时 会带走更多的... |
吃什么蔬菜水果对皮肤好 便宜实惠吃出白嫩肌肤| 吃什么蔬菜水果对皮肤好 便宜实惠吃出白嫩肌肤豌豆多吃豌豆可以祛斑驻颜，豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。研究发现，豌豆含有丰富的维生素A，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作... |
伊丽莎白·泰勒辞世 生前减肥餐公开| 牛奶加豆腐是减肥瘦身秘方 牛奶加豆腐 豆腐热量低，容易给人饱腹感，钙含量也很高。采用牛奶减肥法期间，把豆腐也纳入你的每日食单作为补充，如虎添翼。 每日固定早餐：半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)。 星期一 午餐：综合冷盘(依照自己的口... |
千亿妈妈徐子淇护肤术 产后更美艳| 徐子淇产后护肤术 1.产后要勤洗脸，同时要选择性质温和的洗面奶，还要注意用温水。 2.多喝开水、多吃含有维生素c的水果蔬菜，注意肠胃是否排泄正常，保持睡眠充足。 3.我们现在的生活条件很好了，日常的积累也比过去好得多，所以生产以后也不需要那样恶... |
揭秘明星私密童颜术 面膜方面出狠招| 徐若瑄：做面膜时要配香蕉 性感女人徐若瑄，让她现在装扮18岁的少女也不会觉得突兀。真实见到她，更让人感叹，35岁的肌肤也能像少女一般吹弹可破，近乎零瑕疵。 采访时知道，徐若瑄有爱吃燕窝的习惯，而且一般工作时，会带些车厘茄、蓝莓和西红柿汁这些抗氧... |
抗老化蔬菜TOP5让你年年18岁| 衰老，是不可逆转的自然现象。从我们出生开始，每一分钟都在衰老。所以， 抗衰老 是我们一辈子的工程。抗衰工程，不仅表现在 护肤 品 的涂抹上。自然界中，很多蔬菜水果都有抗衰老功效。下面，小编为你总结一下抗老化蔬菜TOP5， 饮食 稍加注意，你会比同龄人... |
吃4种廉价蔬菜 让你年轻10岁| 春天到了，都是放松大吃大喝的时候了，但要怎么吃才能年轻10岁呢？在食物短缺的时代，这些蔬果曾是抵饿的食物，在注重 养生 的今天，原来常吃这些食物是可以让你年轻十岁的！ 1、苦瓜 苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。 苦瓜的 营养 保健 特点是：首先它含有... |
揭开明星嫩肌的背后真相| 【 徐若瑄 】 从各种影片中见到徐若瑄，让她现在装扮18岁的少女也不会觉得突兀。真实见到她，更让人感叹，30岁的肌肤也能像少女一般吹弹可破，近乎零 瑕疵 。 采访时知道，徐若瑄有爱吃燕窝的习惯，而且一般工作时，会带些车厘茄、蓝莓和西红柿汁这些抗氧化... |
10条美女手则：谁都能成为美女| 每个MM都有做 美女 的潜质，只要你有心成为一个能让众人趋之若鹜的美女，就一定能做到。要相信这个世界上只有懒 女人 没有丑女人。快来看看下面10条美女手则，向美女进阶！ 1、懂得取舍 你是情愿多睡10分钟，带妆睡上一晚，还是愿意花个10分钟来彻底清洁皮肤... |
根据不同体型制定瘦身食谱| 根据不同体型制定瘦身食谱 秋季是大量蔬菜下市的时间，蔬菜多了，究竟哪些才是我们保持体形应该时常吃的呢？国ABC新闻网医学顾问萨瓦德博士就曾指出，体型是创造合理饮食的关键。 小辣椒型身材（或纤细型） 小辣椒型身材（或纤细型）小辣椒型身材的人没有明... |
七种美白蔬菜今天你吃了没有| 点击图片，进入下一页 豌豆 豌豆可以祛斑驻颜 多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。 现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素a原，这种物质可在体内转化为维生素a，而维生素a具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取... |
吃蔬菜美白 击退肌肤内部黑色素| 点击图片，进入下一页 豌豆可以祛斑驻颜，是一种营养性食品 豌豆： 豌豆可以祛斑驻颜，是一种营养性食品，含蛋白质23%-25%、糖类57%-60%、粗纤维45%，还含有多种矿物质、维生素及微量元素。 特别是豌豆中的铜、铬等微量元素含量较多，铜有利于增进宝宝的造血... |
熟女赵薇的独家美容贴士| 点击图片，进入下一页 说到现在的赵薇，我们很难从她身上寻到《环珠格格》里那个圆鼓鼓、胖墩墩的肥丫头的影子了，你会不会觉得奇怪为什么她们会有这样的好皮肤,好身材？那她的扮靓秘诀又是什么呢？今天就让“小燕子”告诉你吧。成为明星有时很简单！ “懒人... |
精选蔬菜调理 让美白内外兼修| 点击图片，进入下一页 豌豆 豌豆 多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。 现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素a原，这种物质可在体内转化为维生素a，而维生素a具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒... |
8大单品让懒人照样水嫩无敌| 点击图片，进入下一页 双效补水： 补水分为身体补水和皮肤补水。身体补水就要多喝水、巧喝水，每天最好喝2500亳升，早上起床喝一杯温水，清理一下肠道，多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物，保持身体弱碱性状态。入秋补水要用温和一点的爽肤水，使肌肤不易因换... |
limi女孩的护肤游戏| 点击图片，进入下一页 梦幻而欢乐跳跃的颜色，清新的水果香气，属于自然的味道在空气中摇曳，这里，是属于你的，独有的美丽世界。在这里，你是唯一的公主，许下美丽心愿。解开Limi的魔法口袋，让美神阿弗萝蒂忒一一为你实现。 在里美的美丽世界中，美肌，不... |
ol们 拿什么拯救你干燥的肌肤| 点击图片，进入下一页 1 吃含水量超过70% 的水果蔬菜 吃含水量超过70%的水果蔬菜 每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300 多毫升水分。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜... |
快速有效 冬日补水三招| 点击图片，进入下一页 快速有效 冬日补水三招 深度补水 深度补水——别让肌肤渴死 锁住水分让肌肤维持润泽。除了多喝水,吃含有水分的水果和蔬菜之外，补水便是重要的第一步:通常应选用性质温和兼具滋润成分的产品,根据自己的情况掌握水温,建议冷热水交替使用... |
健康护肤 简单方法让你享受自然美| 导语：美白是女性一生的事业，但却不是一朝一夕就可以解决的事情。其实，皮肤反映的是一个人地内在状态。如果身体调理得好，皮肤自然光滑有弹性，而且还会透出健康的红润。 养成饮食好习惯 养成饮食好习惯 想美白，首先必须要养成良好的饮食及作息习惯。每天... |
七种蔬菜调理 让你的美白内外兼修| 七种蔬菜调理 让你的美白内外兼修 豌豆 多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有祛除黑斑，令面光泽的功效。 现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生... |
女人靠饮食即变年轻| 点击图片，进入下一页 我们都知道，氧气对我们的生存来讲是绝不可缺少的。但是，氧气同时又可以发生若干化学反应，使其他分子“氧化”。而这种氧化又会生成自由原子基。自由原子基是一个相当复杂的概念，但是简单地说，就是它们在化学上是非常不稳定的原子，... |
护肤出狠招明星都是“膜”女| 点击图片，进入下一页 徐若瑄 【徐若瑄】 从各种影片中见到徐若瑄，让她现在装扮18岁的少女也不会觉得突兀。真实见到她，更让人感叹，30岁的肌肤也能像少女一般吹弹可破，近乎零瑕疵。 采访时知道，徐若瑄有爱吃燕窝的习惯，而且一般工作时，会带些车厘茄、... |
五招让烫后秀发柔顺依旧| 现在越来越多的人喜欢烫发染发，可是不知不觉中头发已经受损很严重，变得干枯发黄，失去光泽，虽然拥有专业造型，但是毛糙的发质，让美感大打折扣。爱美的我们，对已经受损的头发要加... |