美容频道·美白

吃出嫩白的七种蔬菜 你相信吗?

编辑:beauty 2014-06-13 14:27

嫩白可以靠护肤品,嫩白可以医学美容,你知道嫩白还可以考吃吗?那吃什么呢?蔬菜就可以,夏天到了很多姑娘都没有什么吃东西的胃口,那就多吃一些蔬菜吧,不仅仅对身体好,还可以淡化夏季强烈紫外线造成的黑色素!

多吃豌豆可以祛斑驻颜

《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。

土豆蕴藏丰富维生素

有关美白的蔬菜,还有“双豆”一说,双豆即土豆和豌豆。

土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

嫩白可以靠护肤品,嫩白可以医学美容,你知道嫩白还可以考吃吗?那吃什么呢?蔬菜就可以,夏天到了很多姑娘都没有什么吃东西的胃口,那就多吃一些蔬菜吧,不仅仅对身体好,还可以淡化夏季强烈紫外线造成的黑色素!

白萝卜促进皮肤细腻

中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。

白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

嫩白可以靠护肤品,嫩白可以医学美容,你知道嫩白还可以考吃吗?那吃什么呢?蔬菜就可以,夏天到了很多姑娘都没有什么吃东西的胃口,那就多吃一些蔬菜吧,不仅仅对身体好,还可以淡化夏季强烈紫外线造成的黑色素!

多吃胡萝卜面色红润

胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

嫩白可以靠护肤品,嫩白可以医学美容,你知道嫩白还可以考吃吗?那吃什么呢?蔬菜就可以,夏天到了很多姑娘都没有什么吃东西的胃口,那就多吃一些蔬菜吧,不仅仅对身体好,还可以淡化夏季强烈紫外线造成的黑色素!

冬瓜是美容佳品

冬瓜对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。

冬瓜历来还被视为瘦身上品,有“瘦身瓜”之美誉。现代医学界认为,冬瓜的瘦身作用主要是其中含有丰富的丙醇二酸成分,这种物质可抑制糖类物质转化为脂肪,从而防止人体内脂肪堆积而产生瘦身效果。《神农本草经》中说,冬瓜“令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老”。冬瓜含有葫芦巴碱和丙醇二酸,前者可加速体新陈代谢,后者可阻止糖类转化成脂肪,从而起到减肥的作用。

嫩白可以靠护肤品,嫩白可以医学美容,你知道嫩白还可以考吃吗?那吃什么呢?蔬菜就可以,夏天到了很多姑娘都没有什么吃东西的胃口,那就多吃一些蔬菜吧,不仅仅对身体好,还可以淡化夏季强烈紫外线造成的黑色素!

樱桃能美白肌肤

新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

番茄蕴藏大量维C

番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化,想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。