美容护肤：提亮肤色美白肌肤 多吃蔬菜
编辑：beauty 2013-02-26 09:52
美容护肤讲的最多的就是肌肤美白，而肌肤美白除了靠昂贵的美白化妆品以外，还有食物也能美白哦!因此，MM想要提亮肤色，美白肌肤，多吃下面小编推荐的这四种蔬菜，保证让你能吃出好肤色!
美容护肤：提亮肤色美白肌肤 多吃蔬菜
甘薯
甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，甘薯中的维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容，让皮肤健康白皙。
美容护肤讲的最多的就是肌肤美白，而肌肤美白除了靠昂贵的美白化妆品以外，还有食物也能美白哦!因此，MM想要提亮肤色，美白肌肤，多吃下面小编推荐的这四种蔬菜，保证让你能吃出好肤色!
美容护肤：提亮肤色美白肌肤 多吃蔬菜
蘑菇
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
美容护肤讲的最多的就是肌肤美白，而肌肤美白除了靠昂贵的美白化妆品以外，还有食物也能美白哦!因此，MM想要提亮肤色，美白肌肤，多吃下面小编推荐的这四种蔬菜，保证让你能吃出好肤色!
芦笋
芦笋在研究中也发现了含有丰富的硒，这种元素可以延缓皮肤的衰老，还能防治各种与脂肪过度氧化的有效疾病，常常吃芦笋，可以让我们的皮肤健康光泽，自然而然的就变得白嫩了。
美容护肤讲的最多的就是肌肤美白，而肌肤美白除了靠昂贵的美白化妆品以外，还有食物也能美白哦!因此，MM想要提亮肤色，美白肌肤，多吃下面小编推荐的这四种蔬菜，保证让你能吃出好肤色!
豌豆
豌豆在《本草纲目》中有记载说，“去黑暗、令面光泽”。可见豌豆在古代碎玉美白皮肤，是一种很有见效的蔬菜。现代研究中也发了豌豆中含有丰富的维生素A原，它可以再体内转化成维生素A，多吃豌豆可以让我们的肌肤就变得润泽白皙。所以喜欢吃豌豆的MM们，皮肤美白很容易哦。