吃鱼要对症 才能发挥最好的养生功效

导语：吃鱼要对症 才能发挥最好的养生功效。经常吃鱼不但能提高人体免疫力，还能将鱼当做“药物”来防治高发疾病。鱼的种类繁多，每种鱼的“药用特性”不一样，因此，吃鱼也要有所讲究，需要"对症下药"。对症吃“鱼”，它的食用和医用价值才能显现出来。下面一起来看看这些鱼的功效。

吃鱼要对症 才能发挥最好的养生功效

常见鱼类的药用性能和食疗作用

鲫鱼：又名鲋鱼，味甘性温。功效为利水消肿、益气健脾、通脉下乳，清热解毒等，主治浮肿腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症。

吃鱼要对症 才能发挥最好的养生功效

带鱼：可补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。可用作迁延性肝炎、慢性肝炎辅助疗法。常吃带鱼还可滋润肌肤，保持皮肤的润湿与弹性。

吃鱼要对症 才能发挥最好的养生功效

青鱼：有补气养胃、化湿利水、祛风解烦等功效。食用可治疗气虚乏力，胃寒冷痛、脚气、湿痹、疟疾、头痛等症。青鱼所含锌、硒、铁等微量元素，还有防癌抗癌作用。

吃鱼要对症 才能发挥最好的养生功效

鲤鱼：味甘性温。有利尿消肿、益气健脾、通脉下乳之功效。主治浮肿、乳汁不通、胎气不长等症。

吃鱼要对症 才能发挥最好的养生功效

草鱼：又称鲩鱼，有青鲩、白鲩两色，味甘性温，有平肝、祛风、活痹、截疟之功效。古人认为，鲩鱼肉厚而松，治虚劳及风虚头痛，以其头蒸食尤良。

吃鱼要对症 才能发挥最好的养生功效

泥鳅：味甘性平，有暖中益气、清利小便、解毒收痔之功效。泥鳅肉质细嫩，营养价值很高，其滑涎有抗菌消炎的作用。可治湿热黄疸、小便不利、病后盗汗等症。