编辑:orange 2016-03-13 10:19
女性贫血是常见的,那么怎样能知道自己的出现贫血症状了呢?出现这些你就是贫血了哦!经常你会有手足发麻的情况发生。月经颜色比正常情况偏淡并且量少。睡眠质量不高,经常无缘无故失眠。
女性要怎样知道自己是否需要补血?以下测试可以让你了解自己是否需要补血:肤色暗淡,唇色、指甲颜色淡白。时常有头晕眼花的情况发生。最近一段时间经常心悸。
女性血异常划分四种类型:血虚、血瘀、血热、血寒,解决之道在于对症调血,因人而异。血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽;血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥;血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等;血寒则面黄,四肢冰冷且行经时四肢无力。
双腿屈膝端坐,用左手拇指按太冲穴(在足背,当第一、二蹠骨结合部前方凹陷处),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,20次。然后用左手按压右足大敦穴,手法同前。按揉不要用太大的力气,感觉轻微酸胀即可。
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