春季的养生之道 春季更应该注意饮食哦！

不要吃一些油腻的、高脂肪的、辛辣温热的食物，如动物的肥肉、虾、甜食、咖啡、辣椒、狗肉等，容易引起粉刺的复发。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。

饮食上要多吃一些含钙、锌含量高的食物，如玉米、黄豆、扁豆、萝卜、坚果、动物肝脏、扇贝、牛奶等。还要多吃一些维生素含量高的食物和一些高纤维的粗粮。

最近工作压力也蛮大的，老是要熬夜，加班加点做事情，结果就是自己脸上冒出了好多痘痘，特别大颗，还特别疼痛，红红的，办公室的同事都看着说我的脸，现在真的是惨不忍睹啊，就纷纷给我支招，我自个儿平时也不大在意，饮食方面特别不讲究，看了医生之后，医生说我这个要在饮食上特别注意，才能帮助恢复的快些，并跟我详细讲了下要注意的地方，这里就跟大家一起分享分享。

“青春痘”是痤疮的俗称，中医称为“面疱”、“肺风粉刺”、“酒刺”等。现代医学认为，该病的病因为内分泌失调，雄性激素分泌过多。中医认为痤疮病位在肺，病机包括肺经血热、脾胃湿热。如《外科正宗》曰：“肺风、粉刺、酒渣鼻三名同种，粉刺属肺、酒渣鼻属脾，总皆血热郁滞不散。”