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巧用土豆搭配西红柿吃能缓解口干症

编辑:ainideren329 2016-03-21 11:40

导语:巧用土豆搭配西红柿吃能缓解口干症。土豆的营养价值高,一般女性都拿来做美容、减肥等用。今天小编来分享一招,冬季巧用土豆来有大作用,搭配西红柿可以生津止渴,缓解冬季口干症状,感兴趣的朋友一起来看美食的做法吧。

巧用土豆搭配西红柿吃能缓解口干症

材料

西红柿 土豆

做法

1.先将西红柿洗净,然后切成厚片。

2.将土豆去皮洗净,切片。用冷水多冲洗几遍,沥干。

巧用土豆搭配西红柿吃能缓解口干症

3.大葱切成葱花。

4.把锅中放入少半锅油,等到油温慢慢升高后扔入几粒葱花,等到冒起连串的小泡将土豆片放入。

5.中火炸制,不时用漏勺搅动避免粘连。

巧用土豆搭配西红柿吃能缓解口干症

6.炸熟后大火再炸一会儿,炸至表面颜色变深。

7.将炸好的土豆片捞出,沥去油。

8.在锅中留少许热油,微热后放入一半葱花,之后小火,炒出香味后放入西红柿。

9.翻炒至炒出红油。

巧用土豆搭配西红柿吃能缓解口干症

10.放入土豆片、白糖、白醋、盐,翻炒。

11.放入鸡精、牛至叶,翻炒。

12.放入剩余的葱花,炒匀盛出即可。