保持健康要注意日常五个养生误区
编辑：ainideren329 2016-03-23 11:33
导语：保持健康要注意日常五个养生误区。养生虽然很重要但是不能盲目养生。养生，也要注意方法，很多人都在养生，但是都一个个掉进了保健的误区里。这五个生活中最常见的细节，你有吗?
保持健康要注意日常五个养生误区
1、长时间穿高跟鞋
高跟鞋是很多女人的最爱，它也确实很美丽，但是长时间穿高跟鞋，会变脚部造成很大的挤迫压力，长时间得不到放松，时间长了之后会产生很多脚部疾病。所以，高跟鞋美，但也不要整天穿在脚上哦。
2、憋尿
这有几种几种情况，一种是正在工作，走不开，所以就选择先憋着，忙完再去上厕所，还一种就是胆小怕黑的女生，半夜不敢起来上厕所，也会选择先憋着。长期憋尿会导致旁观疾病，严重还会引发癌症和尿毒症。
保持健康要注意日常五个养生误区
3、久坐
于上班白领来说，一坐一整天那是再正常不过的事情，但是长时间的久坐不动，造成身体血液不流畅，肌肉僵硬，还有颈椎疾病。在工作一段时间后就起来走走最好。
4、长时间对着电脑
电脑辐射对我们的皮肤和身体都有着很大的伤害，而长期看着电脑屏幕还会让我们的视力急剧下降，皮肤变得暗沉，长斑。如果工作需要，我们可以再电脑前摆点绿色植物，减小一点辐射。
保持健康要注意日常五个养生误区
5、跷二郎腿
很多人都觉得跷二郎腿是一件很舒服的姿势，但是这一点也不健康，时间长了容易造成腿部血流不畅，造成静脉血管曲张疾病。要是真的喜欢这个姿势，可以少坐一会，一般还是选择挺直身体，坐直吧!