醋泡一物减少老年斑又能抗衰老
编辑：ainideren329 2016-03-24 08:54
导语：醋泡一物减少老年斑又能抗衰老。醋是一种常见的调味料，很多菜肴放了醋才会更好吃，而且还能去油腻。用醋泡食物，吃了之后对身体也会特别好，常见的就有醋泡香蕉，醋泡鸡蛋，醋泡生姜……其实醋还能泡一物，让你远离老年斑，一起来看看吧。
醋泡一物减少老年斑又能抗衰老
过了50岁以后，有些人手、臂、面颊等位置，就开始出现老年斑，有关专家指出，这是人体内脏衰老的象征。还可能出现在脑细胞上，引起智力和记忆力减退;聚集在血管壁上，发生血管纤维性病变，引起高血压、动脉硬化、心脏病等。
醋泡一物减少老年斑又能抗衰老
目前研究证明，多吃蔬菜和水果能有效减少老年斑的出现，尤其以常吃洋葱效果最好。洋葱中含有硫质和大量维生素等营养成分，能消除体内废物，使体内器官氧化衰老速度减慢。
醋泡一物减少老年斑又能抗衰老
老年人最好每周吃2—3次洋葱。洋葱生吃效果最好，适量加点醋，效果还会增强。具体做法是：新鲜洋葱1个，切丝，浸泡在凉开水里20分钟，沥干水后，把洋葱丝放入盘内，倒入醋，陈醋、水果醋均可，至完全没过洋葱丝，搅拌，食用即可。
此外，老人还可多吃含维生素E丰富的食物，如植物油、谷类、豆类以及肝、蛋、奶等。维生素E在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，每天服维生素E100国际单位和维生素C300—500毫克，连服两年，可明显减缓动脉硬化斑和老年斑的发展。