天气不稳别急脱衣！过了清明再换装
编辑：orange 2016-04-03 16:52
清明节气，白天天气温度很高，爱美的姑娘们更是不愿意穿得臃肿，有的甚至以及穿上了初夏的服装。为了身体健康，春天减衣物还是要慢一些，少一些，以顺应季节变化。
关于清明养生，在《黄帝内经.素问》“四气调神大论”里说得非常清楚：春天是万物复苏的季节，为了适应春天阳气生发的规律，人们应当晚睡一点、早起一些，舒缓形体，以使神志随着春气而舒畅怡然，这是养生的自然法则，违背了就会伤肝。
但是，寒从脚下起，乍暖还寒时，还是捂着点好。爱美的年轻人如果一定要穿的少，最起码也要保证裤子、鞋袜厚一些，上身衣物适当轻薄一些就可以了。中医温馨提示：“春捂秋冻”是老祖宗智慧、经验的总结，
春天阳光明媚，风和日丽，精神调摄应做到疏泄条达，心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性，假日可安排时间去踏青问柳，游山戏水，陶冶性情，会使气血调畅，精神旺盛年之计在于春，春天是体质投资的最佳季节。春天空气清新，这种环境最有利于吐故纳新，充养脏腑。