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春季是最佳护肝时节哦!

编辑:orange 2016-04-05 20:33

早春时节,专家指出,养肝护肝要从饮食、起居、锻炼和情志四方面入手。肝脏是人体的一个重要器官,它具有调节气血,帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。

春天是“万物复苏”的季节,春季的气温变化人的心理和生理也有影响。就在刚刚过去的3月上中旬,北京刚刚停暖,回到室内后,人们会觉得屋子里比外面更冷,如果恰逢阴雨天,更会感到湿冷难忍。因此,春季养生,首先要注重保暖,以免寒邪侵入体内,导致感冒发热、支气管炎等多种常见病。

从古至今,善于养生的医家们都十分重视“春捂”的养生之道。民间还有“二月休把棉衣撇,三月还有梨花雪”“吃了端午粽,再把棉衣送”的俗语。这里所说的二月、三月都是指农历的二月、三月,因此,现在还不能把“棉衣撇”。

肝脏是人体的一个重要器官,它具有调节气血,帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此,春季养肝得法,将带来整年的健康安寿。