编辑:orange 2016-04-16 13:06
许多人群爱熬夜,那么熬夜对身体有哪些危害呢?黑眼圈与肾虚血瘀有关。如果女性朋友除了黑眼圈还伴有腰酸乏力、失眠多梦、记忆力减退、脱发白发、月经不调,那就是最为典型的肾虚了.
黑眼圈不仅是熬夜造成的哦!随着年龄的增长,眼睛周围肌肤的皮下脂肪变得越来越薄,黑眼圈也会越来越明显。还有日晒造成的色素沉淀也可能聚集在眼睛周围,让眼周看上去黑黑的。
首先要培养良好的作息习惯,保持充足的睡眠时间,不熬夜,尽量减少眼睛与电子屏的接触。对已经造成的色素沉着,可以选择含有美白成分、能够淡化黑色素、增强眼部血液循环的眼霜,配合眼部穴位按摩,持之以恒可以有效减轻黑眼圈症状,外出时要涂抹眼部专用的温和防晒产品,阳光猛烈时要戴太阳镜。
还有一些小细节也应该注意,不要用手大力揉搓眼睛;要用眼部卸妆液将眼妆彻底卸除干净,避免彩妆残留造成色素沉积;适量的有氧运动可以增强心肺功能,促进血液循环,对减少黑眼圈的形成非常有帮助。
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