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吃火锅应该注意的事情

编辑:orange 2016-05-05 10:04

从火锅中捞出的菜肴温度很高,一不小心就会烫伤口腔和食道黏膜。而许多人因为怕烫,就会趁势喝上一大杯冰镇啤酒或冰冻饮料,但是如此一冷一热,很容易造成胃部消化不良,引发腹泻或便秘。

现在很多人说火锅不健康,今天小编就为你带来了火锅的健康吃法,一同去看看吃货离不开火锅,火锅怎么吃更养生。吃完火锅三四十分钟后可吃些水果。水果性凉,有良好的消火作用,餐后只要吃上一两个水果就可有效防止“上火”。

天气开始慢慢地变凉了,这时候大家开始想念火锅了吧,特别是对于吃货来说怎么会不爱吃火锅呢,

控制总量吃火锅跟平时吃饭不一样,原料堆了满满一大桌,各人自己动手,东一筷子西一筷子的,常常不知不觉就吃了很多,一不小心总量就超了,加上本身火锅有肉有鱼,热量高,总量上一定要加以控制。否则,进食过饱引起的肠胃不适很快就随之而来。