编辑:orange 2017-01-20 18:41
冰激凌在夏天中扮演着十分重要的角色,但是为了不让体重增加,用低热量的水果冰糕来代替冰激凌是两全其美的办法。
烧烤如果你经常户外烧烤的话,你很难对那些美味的烘烤类食物说不!为了降低过多的热量摄取,请减少啤酒、薯条、酱汁、土豆沙拉和排骨的食用。
如果你在外用餐的次数越多,证明你摄取的热量就越多。为了控制好热量,建议你每周外出享受一次就好,剩下的时间最好自己动手制作属于自己的健康饮食。
夏季是个容易发胖的季节,形色各异的各类甜蜜、热狗、三明治、碳酸饮料和薯条,这些食物想想都会让人发胖!烧烤不宜多吃哦!
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