编辑:orange 2016-05-24 08:49
夏天来了,天气炎热人们都要常洗澡,那么睡眠时间洗澡最健康呢?专家建议,提前一两个小时洗澡,或者在饭后1个半小时也可以。37摄氏度至39摄氏度的水温对身体刺激较小,放松身心的作用也最好
睡前洗澡是不少人的习惯,可以促进血液循环,放松身心,好处不少。但北京大学第一医院医生刘建湘提醒,晚上洗澡得早一点,洗完就睡,反而睡不好,特别是喜欢泡澡的人。
有研究发现,临睡前任何使人体温度升高的活动,都可能影响人们正常入睡。因为只有当人体体温降到特定温度时,才会安然入睡。这看上去好像和让人 们睡觉前泡澡有些出入,实则不是:洗澡可以使人心态放松,洗完擦干,能加速身体“冷却”,使身体开始释放出比人们在洗澡中所获得的更多热量,释放得越多, 进入睡眠就越深。
主持密歇根大学行为睡眠医学项目的托德·阿内德特博士说:“所以,这并不意味着人们在一天辛苦工作回到家后连澡也洗不成了,只是不宜在睡前泡澡。
相关文章
男性最好 站立排尿,因为男性的尿道呈S形,站立时,受到重力影响,尿液可自然排出。如果坐着排尿...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201703/04107784.html - 健康养生
现在关于染发剂是否致癌尚无定论,但染发剂毕竟是化学品,确实存在致过敏等隐患,加上头皮最贴近...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201703/03107762.html - 健康养生
手握力大 美、英两国的研究人员发现,握力大的长者不但身体强健,体内各个器官正常运行,而且反...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201703/01107722.html - 健康养生
人的寿命是完全可以达到或超过 100 岁的,中老年人要想保持健康长寿,如果我们要想活过百岁,就...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201702/27107689.html - 健康养生
理学依据,但缺乏普遍性,如瘦...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201702/25107661.html - 健康养生
无花果、西梅干、杏干和葡萄干等天然水果干不仅富含钙、钾等矿物质,还富含膳食纤维,能缓解便秘...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201702/25107658.html - 健康养生
百合可以润肺止咳,清心安神,对久嗽有很好的作用。蛋黄能除烦热,补阴血。主要功效:百合与鸡蛋...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201702/22107612.html - 健康养生
缺乏普遍性,如瘦...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201702/22107605.html - 健康养生
20个回答 - 提问时间:2011年11月21日 最佳答案:从九世纪穆斯林进入印度开始,围绕信仰的思想冲突和暴力冲突不断。这是积怨已久的一次大爆发。 于是,在建国的那一天。东西巴基斯坦和印度漫长的边境线上是...www.zhihu.com/question/19918314-快照-知乎 更多 印度巴基斯坦 相关问题>>
https://www.zhihu.com/question/19918314 - 维度女性网美容频道
参考消息网6月12日报道印媒称,巴基斯坦10日决定,原则上允许印度总理莫迪的飞机飞越它的领空,以前往吉尔吉斯斯坦首都比什凯克。6月13日至14日,莫迪将在当地出席上海...
http://www.so.com/link?m=ayf5h0IkJ1mz1l7RTaEIOP8tO%2BWT8txasSaXM%2Bb9g9zawmOcvM1KmbLcfEihYmwtBCrUzbnec%2FSELnKDuCEnToI379hxLUZyQNhj2QzwknJzq29s2pH5k23cd1MnpbWLgdRpsEFon3D8O1zutjyq1FtQUxAOKLp7ZUeKKMbva4WEgDyL%2Bj3tPFGxQYh1cuVCHY95C9PuWffN0dyJB%2BZ0BE5O6KJMLWQn9xr%2FgmU8j%2F7ZwF%2F0c0LVm%2BiswWucUP6s5nBYU4vWM4Rw%3D - 维度女性网美容频道
参考消息网6月12日报道印媒称,巴基斯坦10日决定,原则上允许印度总理莫迪的飞机飞越它的领空,以前往吉尔吉斯斯坦首都比什凯克。6月13日至14日,莫迪将在当地出席上海合...
https://mil.news.sina.com.cn/2019-06-12/doc-ihvhiews8304295.shtml - 维度女性网美容频道
参考消息网6月12日报道印媒称,巴基斯坦10日决定,原则上允许印度总理莫迪的飞机飞越它的领空,以前往吉尔吉斯斯坦首都比什凯克。报道称,印度请求巴基斯坦让莫迪的飞机飞...
http://www.so.com/link?m=aVKimM9sfA4%2BIyVZAHRFqnCOWEASePkjjLvmAIkVIOfgBDa1dr7o5CJCkYPoetjiJ4zEiAa%2BXG4Gh7fjfPHalRl2G3LRLTiYgLWAfpkeduw8ddSNpnz4bYnVBH7j68aAyjpAPxIsOOBtiE231IhV%2FfBv8PW0D4IVfS%2Ft0O25kBNZku%2BAIdzd%2BmidGRp4NMzDyruOuLzqxhdb7WOiAjHKNLiQphuMGFdgMD%2FT5M8H3kIT2a8pvhC3nhk%2BP4W0t9CjF%2BKJ477s%2BSC8%3D - 维度女性网美容频道
https://news.sina.cn/2019-06-12/detail-ihvhiqay5089322.d.html - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=aqWg2I%2FKyBw0HB2pCvYBpEYZZBi%2FmFb1KvTe5TJn9mE43YRsKixVHzGPaG4GZl%2FcabWkqg6vCdxzIzYW1UlYUXZbfPSivUjgNmr56Vf3EvRv7Ds2KSYpg477WTOmARl3%2Fg4nESgnC9PECzKMwMGs%2FRF1Pm5or%2FnzXpLJ0a%2Bmi8mS4TSemj%2FqXaEjau%2BICP4jGq%2FqKEy3RQ87at9fb9K96l5DsoC0vzzqj%2F5GK%2BxWW3SMLcM2UJ0fW6E7Coe7fVe0bVqmJTqSCjCE%3D - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=ah6mtQAdknrf6hJM6xCBVq03%2FvxEXNg5UorY3TiOULB%2BpepZPjbBMwznhBk8vgW4gfs4uU3VZ46YEKm9bbe9tlZptWWC6AkMlZ1lC2%2FhEDytYdrP1ovyt4AmK2gYblvFkje9w2n4BsZDwvhUT3VmB39oE3KZBhEPwaIZCN%2BAQtY1T2veva8ntlimPUj7pBnfZQAkVrCAGDvB3FgcMHY0paDmrf1vKdEQIqzr%2BCmR8rV4%3D - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=aj8OFdp%2BP2TuCmYr0U8ffe1vdsq1w3HYM9o8MeCv5ZaiUOL4YVxBrDFy02%2F9ds5bxddDVTBhXgG0LcchwxA8oraZgRfCYcQfZu4l3PCPMfMlITqhGzP4yBXsLYY%2BawnY3zt5xCg%2F7wgWsArS2y%2BsKABmt3zNIzIo1%2BIXHcAugc%2FZJAwG30o5DuyauXCP8oLxdedfc4VuD5v0%3D - 维度女性网美容频道
https://image.so.com/i?src=360pic_normal&z=1&i=0&cmg=32aeed18fed61205940b9c3eeb9937a6&q=%E5%8D%B0%E5%BA%A6%E5%B7%B4%E5%9F%BA%E6%96%AF%E5%9D%A6 - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=apoghSQNPpxpKpUCZlUHPkwCJ6TuYtwU1tpDlDAbSNWlzLF6VDOLaPBaanLWBOgVzL%2FiMXcxmPZ%2F3H5xqfEU1KEEmcT31NWVZRBQVZ6rVWCpMpUPXp8pCGX6q3ed7l0n9ykULvNoRJg4tu4v%2Fr5VdKjMGprM0Cup8wY%2FgNg%3D%3D - 维度女性网美容频道
热门搜索
触屏版 | 电脑版
维度女性网