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女人常吃3种蔬菜 能够预防妇科病

编辑:ainideren329 2016-05-24 10:42

导语:吃对蔬菜还可预防妇科病哦!这个大家没有想到吧~经常吃蔬菜对身体还想必大家都知道,今天小编要和大家分享的是经常吃蔬菜可以预防妇科病哦。经常食用大蒜女性不易患上霉菌性阴道炎,红色蔬果可有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长。

女人常吃3种蔬菜 能够预防妇科病

吃蒜类——防霉菌性阴道炎

经常食用大蒜的女性不易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质,具有强烈的杀菌作用,可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

女人常吃3种蔬菜 能够预防妇科病

吃红色蔬果——防妇科肿瘤

红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分,可有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长,同时降低它们对雌激素的反应性,因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外,洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似功效。

女人常吃3种蔬菜 能够预防妇科病

吃全麦食品和海带——防乳腺病

一项研究发现,育龄女性多摄取全麦食品,能使雌激素在血液循环中保持适宜水平,避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺类疾病。

海带中含有大量碘,能刺激垂体前叶分泌黄体生成素,促使卵巢滤泡黄体化,降低体内的雌激素水平。