编辑:ainideren329 2016-05-31 09:10
导语:头发的健康与否不仅仅能反映我们的身体健康状况,还能看起来更漂亮。如果大家想拥有一头漂亮的秀发,下面的这四款汤品不妨尝一尝,它们可是让你头发乌黑亮丽的小帮手哦,有需要的朋友们一起来看看它们是如何制作的吧。
四道养生汤品让你的头发恢复乌黑亮丽
一、桂圆木耳汤
材料:冰糖,黑木耳3克,桂圆肉5克
做法:将黑木耳、桂圆肉洗净,放入锅里,加入适量的水,煮成汤,加冰糖调味即可。
功效:乌发,防治少白头。
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二、黑豆枸杞汤
材料:白糖20克,枸杞12克,芝麻、黑豆各30克
做法:材料洗净放入锅里,倒入白糖和清水,开火煮半小时即可。喝汤吃黑豆、芝麻、枸杞,每天一次,连续服用2个月。
功效:能够促进头发生长,滋养头发,让头发变得乌黑。
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三、首乌鸡蛋汤
材料:何首乌30克,鸡蛋2个
做法:鸡蛋清洗干净,锅加水,放入何首乌和鸡蛋,一起煮半小时,然后将鸡蛋取出,去壳,再放入锅里煮半小时即可。先吃蛋后喝汤。
功效:该食疗方具有养血的功效,能防治脱发,对少白头也有治疗效果。
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四、肉骨头汤
材料:猪骨或者牛骨
做法:骨头洗净,砸碎,一份骨头5份水,用文火煮一两小时,等骨头汤冷却后,会有一层黏质的物质在容器底部。骨头汤可以再炖其它汤,也可以炖菜。
除了用饮食来调节身体达到保护头发健康的目标外,对于头发的日常护理和清洁也是有很多的讲究的,内外两手抓,护发的效果会更好。