防脱发之枸杞食疗法
编辑：orange 2016-07-07 08:51
脱发的烦恼时时刻刻困扰着我们。关于脱发，其实通过饮食就可以得到改善，头发的生长和血液循环、肝肾息息相关。因此枸杞黑芝麻粥可以给头发的生长营造自然健康的环境，有效防止脱发.
每个人都希望有一头乌黑亮泽的头发，因为头发对于人们尤其是青年白领朋友们的外在形象有着很大的影响。但是，随着工作压力和时间的攀升，人们维护自己头发的时间越来越少，优化头皮环境，防治脱发。小编今天为大家介绍4款食疗生发的疗法，让大家轻松远离脱发困扰!
核桃含有丰富的营养素，对人体有益，可以强健大脑。黑豆性平、味甘，具有滋补肝肾、祛风解毒的功效。桑葚有固肾抗衰、养血滋阴等功效。因此，经常食用核桃黑豆桑葚粥，可以补肾活血，改善内分泌失调、补充头皮的营养，创造良好的头发生长环境，从而达到预防脱发的作用。
材料：黑豆30克、红枣6个、核桃仁10克、桑葚10克、粳米50克。然后，在锅中放入水。做法：水量根据食用量而定，然后将准备好的黑豆、红枣、核桃仁、桑葚、粳米依次放入锅中，开火煮45分钟左右，待煮熟之后便可以享用了!2、枸杞黑芝麻粥