它比肉好吃还能提高免疫力 杏鲍菇有抗癌功效
编辑：ainideren329 2016-07-07 10:40
现在的人都比较注重养生，其实生活中很多事物就对我们的身体非常好，它比肉好吃还能提高免疫力，那就是我们常见的杏鲍菇。它的营养价值非常高，而且具有抗癌，润肠胃以及养颜美容的效果。喜欢吃的感觉来看看吧!
它比肉好吃还能提高免疫力
杏鲍菇不仅营养丰富，口感也很不错，它吃起来和肉的口感是差不多的。对于喜欢吃它的朋友来说，它的味道不比肉差，下面就让我们一起来了解它的相关功效与作用吧。首先我们要说的就是它美容养颜的功效，因为杏鲍菇营养丰富，常吃可以改善身体新陈代谢，对美容养颜很有帮助。
它比肉好吃还能提高免疫力
除此之外杏鲍菇还有哪些功效?
1、低热量、低脂肪、低钾、低蛋白质、低钙、低钠，能够有效的提高免疫力。
2、杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
3、营养丰富的杏鲍菇富含蛋白质和碳水化合物，对于我们的肠胃有很好的保护作用，杏鲍菇可以润肠胃，对于肠胃疾病有很好的食疗作用。杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
它比肉好吃还能提高免疫力
4、杏鲍菇有很高的氨基酸成分，根据科学家的研究和统计杏鲍菇具备人体必需的8种氨基酸，所以杏鲍菇绝对是一种营养保健价值极高的食用菌，杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份、也是美容的食用菇类。
5、杏鲍菇的作用很多，因为杏鲍菇含有很多的氨基酸和矿物质，多有可以有效的降血脂，这样的功能比较适合年纪大的老人食用。
6、杏鲍菇挑选的时候看颜色是不是选嫩，同时要看是不是肉质肥嫩，色泽也要选自然的为好，挑选杏鲍菇完毕以后，可以炒、烧、烩、炖、做汤及火锅用料，适合老人、妇女、儿童食用。