编辑:orange 2016-07-21 14:45
我们会食用大米或白面作为主食。从营养学的角度来看,这两种主粮主要的效果是提供足够的淀粉来作为人体活动所需热量的来源。
燕麦除了附有足够的淀粉以外,更拥有充分的蛋白质及其膳食纤维供应:燕麦中水溶性膳食纤维区别是小麦及其玉米的4.7倍 及其7.7倍。燕麦还具有多重功效:改善免疫系统。燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统,有效抗击病毒、细菌和寄生虫,从而提高人体免疫力。
有益减肥瘦身。燕麦片中膳食纤维丰富,可长时间保持饱腹感,防止摄入过多的油腻和咸味食物,达到减肥瘦身的效果。降压降脂。每天食用燕麦有助于降低收缩压和舒张压。燕麦富含可溶性膳食纤维,能大量吸收人体的胆固醇并排出体外,降低“坏胆固醇”水平。
减少儿童哮喘。多项研究表明,儿童常吃含燕麦片的食品,有助于降低哮喘风险。防癌抗癌。研究发现,常吃燕麦片可以降低罹患肠癌和乳腺癌的几率。提高性欲。研究发现,燕麦片能帮助平衡人体内的雄激素和雌激素水平,增强性驱动,提高性爱质量。缓解宿醉。醉酒之后吃一碗燕麦片粥,可有效解酒。原因是,燕麦片有助于吸收血液中的酒精,降低酸度。
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1个回答 - 提问时间:2013年4月22日 - 2 最佳答案:你是说看3d图片怎么看还是,3d图片的用途。如果是怎么看的话,那么训练看时千万不要斗鸡眼看。要想像你注视的焦点在图片的后面,然后保持这个焦距再去看这个...wenda.so.com/q/1366650514060468-快照-360问答 更多 3d眼训练有什么意义吗 相关问题>>
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谁可以看出这张图片的隐藏图片。这是三维训练卡片。你能看到么。看的右脑都不错哦。哈哈哈。未解决问题等待您来回答奇虎360旗下最大互动问答社区
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