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杏仁的品种 杏仁的功效与作用

编辑:orange 2016-07-31 09:18

杏仁分为两种,一种是甜杏仁,另外一种是苦杏仁,多作药用,具有良好的润肺、缓喘等效果,所以对于一些因为伤风感冒所引起的咳嗽、气喘的患者而言多吃苦杏仁便能很好的起到抗癌的作用。

杏仁中还含有丰富的胡萝卜素,这种物质能很好的起到防止自由基袭击细胞的作用,从而起到预防肿瘤的效果。所以说,常吃杏仁便能很好的起到防癌的食疗目的。

吃哪些食物可以预防癌症呢?杏仁中含有丰富的营养成分,能很好的补充人体所需。在杏仁中含有苦杏仁苷,这种物质对于增强细胞的吞噬机能产生了极好的作用,同时对体内的癌细胞有很强的杀伤作用但又不损伤正常的细胞。

而进行身体保健的方式有很多,大家都也根据自身的条件来进行,其中不乏一些运行爱好者,以及膳食拥护者。而其实在饮食中便有一些轻松防癌的方法,只要通过常吃一些小零食便能完美的解决。