编辑:orange 2016-08-05 10:33
一般来说,如果连续三天排便不顺畅,而且时常有腹胀,感觉胃肠难受,有气排不出来等等,最好去看看医生,不要自己服用泻药。所以,出现便秘首先要调整膳食结构,鸡鸭鱼肉、蔬菜水果、粗粮细粮,都要吃点。
“道理没错,因为肠道代谢物堆积,不及时排出,毒素积累一定数量,会像尼古丁那样,对身体造成伤害。” 专家说,但也不要矫枉过正,一天排便不顺畅就紧张。
培养就是慢慢来,蹲的时间别太长,3~5分钟即可,哪怕蹲5分钟没有,起来有便意再去也行。定时是固定时间,不要今天七点,明天八点。你觉得晚一个小时不算什么,对肠道来说,差别就大了。时间不固定,肠道活动规律就乱了。
一出现便秘,不少人马上就开始猛吃粗纤维的食物,指望能马上缓解,其实不然,便秘说明你最近的生活方式出现了问题,膳食不平衡了,还可能反而是粗粮吃多了呢!
相关文章
假脚指甲片彩色美甲贴片 上面点缀了细腻的小花朵设计,采用枚红色制成指甲色泽,整体...
http://beauty.m.vdolady.com/llcz/201709/12116434.html - 靓丽彩妆
三角梅苗盆栽多色 三角梅虽然不是很完美,但给人的感觉是那么的坦然,一点也不娇柔造作...
http://beauty.m.vdolady.com/llcz/201709/08116313.html - 靓丽彩妆
口气清新剂口腔清新喷雾剂 小6口气清新剂,薄荷清凉配方,一喷等于快速嚼完2颗口香糖...
http://beauty.m.vdolady.com/llcz/201709/08116276.html - 靓丽彩妆
皂角米云南野生 皂角米含有多种维生素,营养成分丰富,具有健脾滋肾、润肤养颜、提神...
http://beauty.m.vdolady.com/llcz/201709/08116237.html - 靓丽彩妆
波西米亚手工银手镯 经常佩戴纯银手镯,既可以帮助体内的毒素有效排出,又可以起到即...
http://beauty.m.vdolady.com/llcz/201709/07116189.html - 靓丽彩妆
皂角米云南野生 皂角米含有多种维生素,营养成分丰富,具有健脾滋肾、润肤养颜、提神...
http://beauty.m.vdolady.com/llcz/201709/07116182.html - 靓丽彩妆
波西米亚手工银手镯 经常佩戴纯银手镯,既可以帮助体内的毒素有效排出,又可以起到即...
http://beauty.m.vdolady.com/llcz/201709/07116179.html - 靓丽彩妆
口气清新剂口腔清新喷雾剂 小6口气清新剂,薄荷清凉配方,一喷等于快速嚼完2颗口香糖...
http://beauty.m.vdolady.com/llcz/201709/06116124.html - 靓丽彩妆
首页 微信 朋友圈 微博 QQ QQ空间 复制链接 字号调整 反馈 取消 标准 大 超大巨大 天天涂防晒霜会变白么? LV 2015-09-15 满意答案 LV 2015-09-16 你可能感兴趣的内容
http://www.so.com/link?m=a2uLdVFF2XunvdJL7%2FwBcOsmepA%2Ft8dAEwfawl95FZWhJM1kiq5Rr%2BLsUrhb5Gi%2FXgpQBWGn155JmatfX7E9sh2UYQGtqhu9%2FUCdBYGxAbECP891C1pxlxRrDOGMjgKOcSaRT6XRxZ01ZMfUMmrXswnMNVSPnwbBW7rpOctIdmdiUZX%2FUIKvCh0y%2FbZk4k3EKw1V%2FSc1koQSHJ%2BaFxMKCkjXtWOw%3D - 维度女性网美容频道
1个回答 - 提问时间:2017年11月28日 最佳答案:不会……涂防晒最重要的是要卸妆,然后用美白精油,吃vc坚持下去才能美白。光涂防晒只能保持你不继续变黑,并不能变白。wenda.so.com/q/1535188983213028-快照-360问答 更多 天天涂防晒会变白吗 相关问题>>
http://www.so.com/link?m=aaXc%2BNDNh%2FaqgHQVkMAK%2FQ0lLagL51D3rpcMI6S6sNK%2F2Czau8a1kvY5wi0rwYspLy1fb5ImPnMoe1YCSACWKvXLGEVgzYDqC3obC8o%2BN16%2FRMGH86vK9rEXIDqtq1K%2BosSquHAK3qhcXLi%2Fylwsk4pLyfsCmQSqObtqWyyN4TSImgEhN4HbZ%2BGzWLCtGLV7KJA5lmrxGZ8Y3FZS6tEHfT5%2BmPva18mfCvML0CkHHNXpVFfffDvcVXy3JibkFJVWtWdpNj4Cs%2F6zNz7KYvc%2FqXg%3D%3D - 维度女性网美容频道
比如,皮肤在不做防晒处理的时候一般在阳光下20分钟就会出现红斑,SPF50的防晒霜,会... 缺点:有一定刺激性,光稳定性不佳,易降解,需反复补涂,而且要提前30分钟涂抹才能有效防...
http://www.so.com/link?m=aadQzcNFi5eDa7jsrdNsrM49SXNBe9ny1ddriaJMsG1o6m9jnkSiT5PiG663z1JpU8urkL8AxtyEliKmx%2FRhLZZSKCsdbbwxGpYQcyqoWsDw16v6pAVvrSJtKhdJO62Z4shlsvykPUZhNbsh4uFg5gIRIgTXCcZ8Be1HuCe%2F%2BO8O9iBgI0q0jSv5sRpYuUnBDxBF3fXp15uo%3D - 维度女性网美容频道
1个回答 - 提问时间:2014年8月24日 最佳答案:不能,除非是美白功能wenda.so.com/q/1483282554725259-快照-360问答 更多 天天涂防晒会变白吗 相关问题>>
https://m.wenda.so.com/q/1477296352725316 - 维度女性网美容频道
防晒霜涂了会变白吗?有很多妹子们在使用防晒霜的时候,总是存在一个疑惑,防晒霜使用之后是不是会变白呀?所以下面就来解答一下妹子们的疑惑,看看防晒霜涂抹之后是不是真...
https://wenda.so.com/q/1535188983213028 - 维度女性网美容频道
比如,皮肤在不做防晒处理的时候一般在阳光下20分钟就会出现红斑,SPF50的防晒霜,会... 缺点:有一定刺激性,光稳定性不佳,易降解,需反复补涂,而且要提前30分钟涂抹才能有效防...
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4NzAwNDEyMA%3D%3D&idx=2&mid=2650479249&sn=4977317d018891fb470cc2eeee8a43e3 - 维度女性网美容频道
https://wenda.so.com/q/1483282554725259 - 维度女性网美容频道
http://www.7y7.com/tags/162159 - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=akFJ3o5qwv42dYqCCnRWZft68McxjtBUJnfxgrfU7iU0x86c6rXRglORUUsfHnbi%2BlZxwBUvBAvE6q07p1WR7cE3Jcuj0zImfgoQWGd7Dm%2Bh6Ru%2BdGm3Ie45Tbef1E5OX552N9%2FvvTf5VPGh2JT0kj6ZCk71QZv5lL%2B66HA7gVtl54OOYQEnhXUcRZVrc3l5ONzglm5A%2Bno4ueAweq8NlP4AJMdRKYD2XmjKk%2FinyJlxKOJXALzbvOaxSuPG1sTY2O8jrHm6ADwjjNbFIjrD5MLGnLDiPNreekP513Mq7T%2FY%3D - 维度女性网美容频道
https://www.jiemian.com/article/1309499.html - 维度女性网美容频道
热门搜索
触屏版 | 电脑版
维度女性网