编辑:orange 2016-09-18 09:27
杏虽好,但食用过量可能会上火。杏属热,热体质的人过多食用,会加重口干舌燥、便秘等上火症状。杏的种仁,即杏仁,有甜、苦之分,其中苦杏仁有毒,食用之后有中毒的危险,需要用凉水浸泡后才能食用。
防癌抗癌癌症对现代人身体健康的威胁,让人们“谈癌色变”。有专家称,斐济之所以无癌,就与当地人酷爱吃杏有关。人食用杏果、杏仁后,经过消化分解,所产生的氢氰酸和苯甲醛两种物质,都有防癌、抗癌、治癌的作用。
美容护肤杏中富含多种维生素、糖、蛋白质及钙、磷等矿物质。其中维生素C和B族维生素都对皮肤大有好处。维生素C是天然的抗氧化剂,能有效清除自由基,达到美颜护肤抗氧化的功效。B族维生素也能美白、增加皮肤弹性。所以杏是美容养颜、护肤的好选择。
润肠通便杏中含膳食纤维,食用之后,进入人体,可以加速肠胃蠕动,帮助排便。对于便秘和排便困难的人,杏是很好的选择。5.预防慢性病杏能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。
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