编辑:orange 2016-09-20 13:41
人发胖都是有前兆的,突然不知道为何变得懒惰起来,遇到事情也容易无精打采,总觉得心有余力而力不足,如果不是其他疾病问题,这有可能是因为你正在长胖。肥胖的人比较嗜睡,如果你比以前爱睡了,并且吃饱就想睡,怎么睡都觉得睡不够,那可要当心发胖啦。
如果你突然地对食物产生强烈的食欲,胃口减减变大,而且很难压抑住,排除甲状腺功能亢进症、糖尿病等让人胃口增大的疾病,则可能是肥胖要降临在你身上了。
压力过大导致人体肾上腺糖皮质激素的增加会改变人体内脂肪组织的分布。这种激素如同搬运工,把身体其他部位的脂肪,短期内搬到腹部和臀部,导致下半身肥胖。因而,释放压力可以帮助减肥。
但是也要小心,睡眠不足也会导致肥胖的。睡眠不足会影响“瘦素”分泌,让人容易饥饿。