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营养专家告诉你!

编辑:orange 2016-10-01 00:50

营养专家指出,为了达到影响胆固醇含量的效果,膳食中的纤维必须达到15~30克。胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质,人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造,它不仅作为身体的结构部分,还是合成许多重要物质的原料。

脸上色斑变多、气色差、老便秘……如果你的身体频发状况,也许是体内“积毒”了!一旦身体状态不佳,体内新陈代谢产生的有害产物如自由基、胆固醇等“毒素”就会遗留体内,让你变老又变丑!

健康的身体可以促进新陈代谢,及时产生新物质并排除体内的代谢废物。然而,高压的生活让很多女性处于亚健康状况,除了身体爱出“状况”,体内看不见的有害产物也在悄悄影响你的健康,并让你衰老加倍!

自基是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处,可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量,就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞,造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。