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走路还有学问?走路姿势的重要性!

编辑:orange 2016-10-17 09:40

在正常走路的时候,我们的两臂也会自然前后摇摆。如果摇摆幅度过大,容易被认为是举止仪态不佳,影响个人气质;但如果走路时手臂不怎么摇摆,那也不见得是端庄优雅,而可能是后背出了问题。

如果有人在行走时手臂不怎么摇摆,可能意味着他后背的移动性受到了限制,易引起后背疼痛和受伤,所以才无法摆动;另外,腰部出现问题也会带来这样的后果。所以不用犹豫,赶紧寻求骨科医生的帮助才是正理。

“我们有句老话叫做‘人老先老腿’,随着年龄增加,骨骼密度逐步下降,肌肉逐步丢失,这一点很容易表现在腿部,显示为腿部力量不足,平衡能力和运动能力 下降。”钱卫庆说,由于腿部的支撑和运动能力下降,不仅预示着这些老人身体机能的衰退,也让他们在日常活动中更容易发生跌倒等意外,结果可能导致老人残疾 乃至死亡。

当一只脚向前迈时,骨盆会随之运动,脊柱也会像对侧旋转,并带动对侧手臂的摆动。这一切都是系统连贯的,所以同手同脚才会显得那么不自然。而某些人群可能因职业、场合需要限制手臂摆动的幅度,但手臂轻微摆动时仍符合这一规律。