美容频道·健康养生

笑一笑十年少!爱笑的你运气总不会差

编辑:orange 2016-10-23 11:17

笑能放松心情、舒缓紧张,改善血液循环、降低血压和增强免疫力。无论何时何地,都请保持一颗健康乐观的心,做到心胸开阔、事事乐观、笑对人生

良好的生活习惯包括劳逸结合、起居有常、合理膳食、坚持锻炼、戒烟限酒等方面。规律而良好的生活,可以使人体各个系统功能保持正常,有利于营养物质的消化吸收,保持身体的健康。

科学证明,人的寿命是完全可以达到或超过 100 岁的,中老年人要想保持健康长寿,如果我们要想活过百岁,就要记住这些,下面就随小编一起看看有哪些吧!

西红柿在水果蔬菜中是维生素C、维生素P和尼克酸含量最高的一种。可以抗衰老,降血脂,降低恶性肿瘤的发病率。须提醒的是,西红柿不能与黄瓜同食,同食会破坏西红柿中的维生素。