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药还是用水服用好!

编辑:orange 2017-01-01 09:53

有一些人喜欢用酸奶送服药品,邓连杰解释说,服用维生素矿物质营养素药品可以用酸奶来送服,但是其他药品最好不要用酸奶送服,特别是服用含有重金属的药品和含有碱性物质的药品。

有些人喜爱酸奶,往往在餐后大量喝酸奶,这样做有可能造成体重增加。因为酸奶含有一定能量,饭后喝酸奶就等于额外摄入能量。因此,特别喜爱饭后喝酸奶的人应当注意适当减少食量,或者减少其他零食,以取得能量供应的平衡,保持体重稳定。

容易腹泻人群应该注意哪些饮食呢?腹泻人群应避免酸性饮料,还有油腻的食物、生冷的水果蔬菜、咖啡、糖果、坚果、酒等,腹泻改善后可以喝酸奶,吃米粥、香蕉、苹果、面包等容易消化的食物。

夏季运动过后,不免大汗淋漓,不少中老年朋友喜欢来杯凉凉的酸奶。郑州63岁的王爱琴夏天就特别喜欢喝酸奶,“既爽口又能补钙,每天能喝上两三盒。”河南省人民医院营养科营养师文静提醒,酸奶的食用量因人而异,正常人每天饮用1-2杯酸奶(250克-500克)为好。