将近50岁的女星，居然看起来还是那么年轻，让很多
女性羡慕不已。不要以为她们全是用钱砸出来的，有些抗衰老的妙方其实也很简单而平民。巩俐出生日期:1965年12月31日黑米
减肥法黑米粥制作方法:(把黑米煮成饭或粥，全天饿了就吃，不禁水)1、黑米很难煮，建议泡一天再煮，而且饭比粥好吃，一般黑米和水的比例是1∶2.5；2、等水不会溢出后就转最小火慢慢焖，焖二十至三十分钟左右，煮出来的黑米饭很香。
汪明荃出生日期:1947年8月28日汪明荃说:对脸部最好的呵护，恰恰是不要在脸部上刻意地下工夫。她解释说，与其总是哀叹自己又皱纹新生，不妨采用顺其自然的态度，女人懂得顺应自然规律，感受天地自然的造化，对容貌是最好的滋养。顺其自然，但决不是说不思上进。女人要有事业的追求，有人生的目标，同时，又让自己不违背自然的力量。
张曼玉出生日期:1964年9月20日即使额头上长出皱纹，张曼玉仍然是那浅浅的笑，依旧是那副恬淡的表情。张曼玉的三大优雅秘方:原则1一天3杯纯牛奶:在饮食上，一天3杯纯牛奶是必不可少的。牛奶既可以补充人体必须的养分，还能为女性补充钙质，是非常好的瘦身和滋养佳品。原则2晨起盐开水清肠:张曼玉对肠胃的保养也非常注意。原则3抵制非法减肥药:她说在减肥过程中，最主要的还是要依靠自己的意志力，在少吃的情况下多运动是最有效的方法。
周慧敏出生日期:1967年11月20日玉女周慧敏，居然已经40多岁了。岁月显然不曾给她留下任何烙印。莫非时间在她身上停留？谈到如何保持迷人身材时，慧敏说，现在最流行的运动她都会去尝试，只要是健康身心的都不会放过。她说曾学跳拉丁舞，锻炼柔韧性，也学过瑜伽，增加血液循环，保持身体红润的颜色。慧敏还说，其实心态对减肥很有影响，身心得到舒缓和释放了，自然就不会吃太多，也不会变胖。现代人，就是压力过大，心情不愉悦，所以会出现局部肥胖，影响了身材，所以保持好心情真的很重要。慧敏还说，她喜欢玩桌球，锻炼体态和自信心。
杨紫琼出生日期:1964年8月2日5元减肥苗条粥材料:红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚(温馨提示:具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的)做法:将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。食用方法:做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。