已经30岁的训训最近发现了一个奇怪的现象，包括她自己在内的许多同龄人脸上都长了不同程度的
青春痘。乐观的训训戏称这是返老还童的征兆，可尽管如此，她心里还是觉得这并不是件好事。
30岁的女人脸上长出的痘痘和20几岁的大不一样，因为年轻时的痘痘大多是体内荷尔蒙分泌过盛或油脂分泌过量所造成的，而处理方法也是多洗几遍脸，擦点珊拉娜就可以。而30岁痘痘却不这么简单。除了大量出油以外，我们需要
症状2只出现在额头上的痘痘。生成原因：因生活作息不规律，加班、熬夜、睡眠不足而导致内分泌严重失调，肌肤抵抗力削弱而生成的痘痘。关键语：加强保养。方法：除了要改变目前的作息状态，增加睡眠时间和睡眠质量外，强化面部肌肤的保养也非常重要。每次睡觉前，即使已经是凌晨三点，也记住要洗脸卸妆，然后用有舒缓镇静滋润功能的面膜敷面，或使用无油的醒肤晚霜，如此可缓解肌肤的疲劳程度，改善痘痘。
症状3每月定期出现在脸颊及下巴上的痘痘。生成原因：因为女性生理周期的变化，在每月月经来临的前夕，许多女性都会因为体内荷尔蒙及激素分泌量的变化而产生肌肤不适，痘痘也是其中的症状之一。关键语：温和方法：根据自己的生理周期特点来安排每日的护肤习惯，如在月经前期，肌肤的油脂分泌较为旺盛，而表皮细胞又因身体的原因而比较敏感且脆弱，因此这个时候，肌肤比较不容易吸收太多的养分，同时又经不起强烈的刺激。因此，适度而温和的保养是消除生理期痘痘的主要手段，一些敏感肌肤适用的产品可以在此前使用。注意不要因为肌肤出油而使用强力去油洁面乳，以免伤害了皮肤。
症状4每次吃完水煮鱼或小火锅后，就会在脸颊或其它部位长出零星的痘痘。生成原因：刺激性食物会对不同的人造成不同的刺激，而这些刺激有时体现在体内，而有些则体现在皮肤上，后者主要是因为这些过辣或过油腻的食物引起皮肤腺异常分泌油脂过多，而无法顺利排出造成的。关键语：清淡方法：当然，你首先要注意调整自己的饮食习惯，对于那些可能造成刺激产生痘痘的食物能免则免，能少则少。如果实在戒不掉，可以在平时多吃些维生素，并在饮用刺激食物后多喝些清火的菊花茶或绿茶。多喝开水也是不错的办法。
症状5在换季或是初到一个陌生地方而产生的痘痘。生成原因：环境是造成你脸上痘痘的主要原因。由于春夏的交替，气温也在增高，面部皮脂腺的分泌会随之增多，这个时候，如果肌肤的保养和新陈代谢还停留在原来的状态，就会产生不适，而导致痘痘的生成。另外，不同地区的温度、气候及湿度都不一样，水土不服时也会促进痘痘产生。关键语：随机应变。方法：如果你的肌肤经常有上面的情况，那说明你很敏感哦，越是敏感的肌肤越要注意随着外界环境的变化来照料肌肤，比如根据季节的不同置办适合自己肤质的不同保养品，在去另一个地区之前先了解当地的气候状况，带上合适的化妆品，以备不时之需。来自：网络