林志玲，3年内CUP从34B升级到35D，她用的是
健康品，和涂抹丰胸霜，然後每天按摩，中午再喝一碗用
豆浆煮的餐，完全靠着自己
在家日积月累的效果。丰胸谱盐水虾：材料：斑节虾16只，盐、酒、姜片3片、味精少许。做法：水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。虾变色后捞起即可。
拥有迷人的胸部线条，勤做健胸和使用美胸产品来滋养是不二法门。此外，穿调整型，平日保持正常的站坐姿势等也都十分重要在洗澡时以莲蓬头的水压来刺激按摩胸部肌肉。洗完澡后，用香味浓郁并能促进荷尔蒙均衡的伊兰精油，用指腹由内侧环绕乳房做环状按摩。
坚持喝红枣汤和鸡爪汤，对滋养、材育等都大有好处。有空的时候，吴佩慈也会买护胸产品来用，经常是好多种牌子换着用。因为一种牌子它可能只有几种维生素和成分等，而换着用，可以弥补互相之间的不足，只要坚持，还是很有效的。
萧大美人表示，多做胸部按摩及，能确保咪咪的紧实与弹性。至于要让胸部看起来自然健美，萧大美人你，多喝酪梨牛奶，因为酪梨中含有丰富的单一不饱和，能使胸部组织更有弹性。而牛奶富含蛋白质，亦极具丰胸效果。酪梨牛奶不但有益丰胸，更具的效果，是萧大美人推荐的健康饮品。
香港的话题女王章小蕙，因拍摄桃色让她傲人的上围受到媒体的好奇，被媒体追问是如何丰胸的，章小蕙表示，是靠国药调整体状况，然后做瑜珈。
美胸方法：每晚都按摩胸部15分钟，然后不戴胸罩睡觉。不喜欢跑步，认为容易让胸部下坠。每星期游泳两三次，每次至少一个多小时，健胸效果很好。