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清晨三件事让你瘦不停

编辑:vdo 2011-07-01 06:58

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导语:你在为自己的体重担忧吗,你想拥有苗条的身材吗,清晨起来三件事,让你瘦瘦瘦!

第一件:每天早晨冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠。

比例是100毫升水盐不超过0.9克,盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好,如果按照正常比例没有副作用。

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早上喝一杯淡盐水,有助大便通畅。

喝适量淡盐水,以补充水分和电解质。

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第二件:是空腹吃十二枚干枣。

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可以防止脱发,红枣还可养颜通便。

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第三件:吃一个香蕉。

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香蕉亦通便,对减肥有帮助。