脱发找上80后 预防治疗有妙招
编辑：beauty 2013-08-01 10:17
如今，随着生活节奏的加快和生活方式的改变，脱发已经找上了80后。这对于年轻人来说，无疑是一个很大的烦恼，因为每天要上班，都得保持一个良好的形象和状态，不可能以一副颓废的面容去面对大家。今天小编来介绍几种年轻人预防脱发的方法。
1.不用尼龙梳子和头刷
因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
2.勤洗发
洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
3.不用脱脂性强或碱性洗发剂
这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
4.戒烟
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
5.节制饮酒
白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。
6.消除精神压抑感
精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
7.烫发吹风要慎重
吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
8.多食蔬菜防止便秘
要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
9.空调要适宜
空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
10.注意帽子、头盔的通风
头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
预防脱发需要养成良好的习惯，而怎样做好预防措施就需要针对脱发的病因入手。由于作息不规律和睡眠时间缺乏有可能会引起脱发，所以大家在平时生活中应该要注意睡眠的时间，尽量做到早睡早起，不要熬夜，也不要靠喝浓茶、咖啡等来达到提神效果。
某些不良的饮食习惯，例如三餐摄入了过量的油脂、糖分或辛辣刺激性的食物，或者蔬菜水果、豆制类摄入不足、偏食挑食导致营养不良，这些都是可能引起脱发的，因此我们在平时饮食结构上要做好规划，不要挑食偏食，尽量保证每天摄入的营养均衡。
很多人觉得头发或者头皮太脏才引起的脱发，便去找有防脱发效果的洗发水，专家指出，洗发水的选择也不要盲目：干性发质需要选择滋养型的洗发水，如果是油性发质的话，就应该选择弱碱性的洗发水。洗发频率不宜过频，一般2~3天一次即可。
现在越来越多的人每天工作需要面对电脑，但是想要预防脱发，就必须注意电脑带来的辐射，所以专家建议坐电脑面前久了多走动一下，同时可以擦一些防辐射的护肤霜。