养发从洗头开始 正确洗头 你会吗？
编辑：beauty 2014-03-19 13:16
你会洗头吗?中医建议，每周最好洗头3-4次。天天洗头可能会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮失去天然保护膜，反而对头发健康不利。头发爱出油的人可用淘米水洗头，有助去油。
1.吹干，还是风干?
洗完头不吹，脏东西会附着在湿发根上;洗完头应先用吸水性较强的毛巾包裹吸掉头发滴水，然后高举吹风机，让风筒与头发的距离保持在10公分以上且不断移动，头发吹至七至八成干即可。
你会洗头吗?中医建议，每周最好洗头3-4次。天天洗头可能会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮失去天然保护膜，反而对头发健康不利。头发爱出油的人可用淘米水洗头，有助去油。
2.自制发膜经济实用
受损发质可以用蜂蜜和牛奶来柔和舒缓;草莓牛奶发膜可以有效补充秀发需要的维生素。也可以根据头发发质选择相应的发膜产品。
你会洗头吗?中医建议，每周最好洗头3-4次。天天洗头可能会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮失去天然保护膜，反而对头发健康不利。头发爱出油的人可用淘米水洗头，有助去油。
3.每天按摩防止脱发
每天早上刚起床，晚上临睡前，用木梳梳头。梳完头后要搓头皮。双手十指插入头发内，按照从前额经头顶到后脑的顺序，轻轻揉搓头皮，每次揉搓3分钟左右，可促进血液循环，缓解脱发。
你会洗头吗?中医建议，每周最好洗头3-4次。天天洗头可能会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮失去天然保护膜，反而对头发健康不利。头发爱出油的人可用淘米水洗头，有助去油。
4.养好头发由内至外
多摄入有益增加头发营养的食物，如绿色蔬菜、豆类、海藻类，此外甘薯、山药、香蕉、菠萝、芒果也是有利于头发生长发育的食品。保证充足睡眠，保持心情愉快。