黑豆黑米煮水白头发变黑发 每天坚持喝一碗白头发从此去无踪
编辑：ainideren329 2015-06-05 09:49
不是老了才会有白头发，很多的年轻人也会有有些还会特别的多，白头发多影响美观呀，那要如何的让白头发变黑发呢?食疗就是最安全又最有效的方法哦，维度女性网小编就带你去看看黑豆黑米煮水白头发变黑发，每天坚持喝一碗白头发从此去无踪。
白头发变黑的方法
食疗：黑豆(1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2个)、大米(2把)、红糖，另外核桃也可以换成花生米，以上是两个人的量。
食用方法：每天坚持喝一碗，连续喝三个星期。
按照此方法食用，可使白发不宜复发，而且皮肤也会变得白皙、光滑，气色也会变好。
人在青年时，肝脏气血充盈，所以头发长得快且有光泽，而到了老年时则精血多虚弱，头发变白而枯落，其直接原因是脾胃提供的营养不足造成的。
所以，主食宜食用富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素和某些微量元素的食物，这些都是保持头发乌黑油亮的必需营养成分。
中老年人如果主食及肉食摄取不足，常会导致头发早白。想要预防头发变白，可常食用黑米、黑豆、红小豆、黑芝麻、核桃等，也要多吃乌鸡、牛肉、羊肉、猪肝、海参等肉食。此外，胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳等，对头发的保养也是有益的。
误区：白发拔一根长十根
长白头发的原因主要是由于细胞制造黑色素机能降低导致，所以白头发越拔越多、拔一根长十根的说法是没有科学依据的!
但是，拔白头发会引发头皮炎症，因为同一个毛囊会生长数根头发，如果强硬将白头发拔除，会影响其他健康头发的生长，从而引起脱发等，所以不建议拔白头发。
如果无法容忍白头发的存在，可以贴着头皮将白头发剪掉。