紧实细致毛孔 也能靠吃的？

说道细致毛孔你会想到什么样美容办法?敷细致毛孔的面膜，还是彻底清洁之后用收敛水?如果告诉你吃就能改变你的毛孔问题，你是否默默窃喜，那究竟吃什么呢 ?一起来看看吧 !

“你可以再靠近一点、再靠近一点!”许多女性都希望拥有乾净无暇的完美肌肤，但偏偏老是受到毛孔粗大的困扰。医师表示，造成毛孔粗大的原因有很多，若皮脂腺分泌旺盛，过多的皮脂堆积在肌肤毛囊里，长期下来，毛孔就会变得越来越粗大，建议民众除了做好脸部清洁工作外，还可以摄取富含维他命C的水果，改善恼人的毛孔问题。 说道细致毛孔你会想到什么样美容办法?敷细致毛孔的面膜，还是彻底清洁之后用收敛水?如果告诉你吃就能改变你的毛孔问题，你是否默默窃喜，那究竟吃什么呢 ?一起来看看吧 !

番茄含有丰富的维他命C，可以帮助缩小毛孔

皮肤科医师赵昭明指出，毛孔粗大的肌肤通常为油性肤质，由於过多油脂及污垢堆积在毛孔内，进行形成粉刺阻塞毛孔，於是毛孔越撑越大，若不当挤压，更会导致毛细孔受伤和皮肤发炎。而如果脸部没有经常清洁与去角质，角质阻塞毛孔，也会造成毛孔粗大。

而随着年龄的增长，肌肤开始出现松弛现象，血液循环会逐渐减慢、新陈代谢速度也会变慢，胶原蛋白严重流失，导致肌肤看起来乾涩，毛孔也会呈现粗大的状态。 说道细致毛孔你会想到什么样美容办法?敷细致毛孔的面膜，还是彻底清洁之后用收敛水?如果告诉你吃就能改变你的毛孔问题，你是否默默窃喜，那究竟吃什么呢 ?一起来看看吧 !

定期去角质　减少油脂分泌

赵昭明医师表示，老旧角质容易阻塞毛细孔，而定期适度去角质能使皮肤油脂分泌减少，有助於因角质增生和堆积所引起的毛孔粗大问题，一般来说，通常会建议每隔28天可以进行一次大去角质，至於小去角质则可1至2周进行一次，去角质次数千万不能过於频繁，以免造成肌肤受损。 说道细致毛孔你会想到什么样美容办法?敷细致毛孔的面膜，还是彻底清洁之后用收敛水?如果告诉你吃就能改变你的毛孔问题，你是否默默窃喜，那究竟吃什么呢 ?一起来看看吧 !

维他命C水果　缩小毛孔

赵昭明医师进一步补充，除了做好脸部清洁工作外，也可以透过饮食的方式改善毛孔粗大问题，像是可以多摄取番茄、芭乐、奇异果等含有丰富维他命C的水果，维他命C具有抗氧化的作用，不仅可以防衰老，还能保护皮肌肤、缩小毛孔，促使肌肤弹性紧绷。 说道细致毛孔你会想到什么样美容办法?敷细致毛孔的面膜，还是彻底清洁之后用收敛水?如果告诉你吃就能改变你的毛孔问题，你是否默默窃喜，那究竟吃什么呢 ?一起来看看吧 !

【医师小叮咛】：

清洁为改善毛孔粗大问题首要之工作，建议民众可以每天用洗面乳清洁1至2次，再加上定期去角质，此外，除了摄取富含维他命C的水果外，饮食务必要清淡，少吃油炸、甜食，避免菸酒等刺激物，唯有养成良好的饮食及生活习惯，搭配肌肤的清洁与保养，才能改善毛孔粗大问题。