明星们说瘦就瘦 她们是如何做到的?
编辑：beauty 2014-05-07 11:38
明星的身材感觉有超高的可塑性，因为一些生理原因胖起来之后说瘦便又瘦下来了，近日，赵薇与赵又廷出席电影《致我们终将逝去的青春》台湾记者会。比起去年电影节到台湾，赵薇似乎瘦了不少。
去年，赵薇带着她卖座电影《致我们终将逝去的青春》出席台北电影节宣传记者会，惨遭网友质疑“肿”么了?对比15年前她在电视剧《还珠格格》的纤瘦模样，网友笑称：“小燕子变肥燕儿了。”甚至还被调侃称“小燕子”变成了“赵肥燕”。
明星的身材感觉有超高的可塑性，因为一些生理原因胖起来之后说瘦便又瘦下来了，近日，赵薇与赵又廷出席电影《致我们终将逝去的青春》台湾记者会。比起去年电影节到台湾，赵薇似乎瘦了不少。
这一次，连赵薇自己都笑称：“对呀!上回胖得跟猪一样。”被问到减肥秘诀，她说，大概就是工作压力吧，还有节食一些。
明星的身材感觉有超高的可塑性，因为一些生理原因胖起来之后说瘦便又瘦下来了，近日，赵薇与赵又廷出席电影《致我们终将逝去的青春》台湾记者会。比起去年电影节到台湾，赵薇似乎瘦了不少。
赵薇
作为娱乐圈中忽胖忽瘦的典型案例，赵薇一直与肥肉进行着抗争。不过减肥的道理万变不离其宗——消耗大于摄入。要想真正甩掉肥肉，要么封口不吃，要么加大脑力体力运动。
人瘦下来了，精神头儿就是好，素颜照又重新晒起来了，看看赵薇，肿脸去无踪，大眼更出众。
明星的身材感觉有超高的可塑性，因为一些生理原因胖起来之后说瘦便又瘦下来了，近日，赵薇与赵又廷出席电影《致我们终将逝去的青春》台湾记者会。比起去年电影节到台湾，赵薇似乎瘦了不少。
女明星为迎接夏季已悄悄执行魔鬼训练!爱美的你再不快点开始，今年又要与比基尼和海滩无缘了，然而减肥方式百百种，就让这些打头阵的女星告诉我们本季有什么新奇的减肥方法。
孙芸芸重视局部雕塑
度假时大秀好身材，让网友好羡慕!最不像妈咪的台湾名媛孙芸芸，天生就是纤细身型的她，瘦的均匀又紧实，关键就在孙芸芸重视局部的雕塑，在出国度假前就已开始勤快健身，腹部、手臂和腿部都保持少女般的紧致线条。
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孙芸芸
之前，出席活动时她也透露自己的减肥餐：吃青菜不加色拉酱、吃鸡胸、烤吐司、黑咖啡和白开水，以及一根香蕉，就是她一天分量。
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李毓芬水煮青菜吃到饱
宅男女神李毓芬最近公开自己的减肥餐盒，只有满满的水煮青菜，看起来真的很不吸引人。
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李毓芬
主演的新戏与男主角炎亚纶搭挡，让她压力很大，一不小心在镜头上看起来就会比男主角大只。所以才上网查减肥食谱，有海带、山药、高丽菜与花椰菜，来替代三餐其中的一餐，以维持她的小蛮腰。
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全智贤
全智贤用左手吃饭
1.用左手吃饭：右撇子的全智贤刻意用左手吃饭，拉长吃饭时间，这样便容易产品饱足感，才不会吃得过多。
2.涂了唇膏才吃饭：为避免弄花唇妆或连同唇彩一拼吃下肚，女神只容许自己小口地吃，拉长吃饭时间，让自己对吃饭感到疲倦。
3.早餐只饮用蔬菜汁：每天早餐只喝蔬菜汁当早餐，而午餐及晚餐也会尽量少肉多菜。
4.勤做运动：减肥的不二法门，女神也不例外，她一星期进行3次有氧运动，每次1小时。
明星的身材感觉有超高的可塑性，因为一些生理原因胖起来之后说瘦便又瘦下来了，近日，赵薇与赵又廷出席电影《致我们终将逝去的青春》台湾记者会。比起去年电影节到台湾，赵薇似乎瘦了不少。
少女时代
少女时代有效率的体重控制
以美腿闻名的少女时代，其实对体重控制也相当严谨，每位成员一直保持在50kg以下，并要求自己每餐饮食的卡路里摄取量(早餐200kcal+午餐300kcal+晚餐300kcal)。少女时代之所以能够维持着纤瘦的身材，主要是因为她们做到饮食与锻炼相结合，科学地实行减肥方法。
明星的身材感觉有超高的可塑性，因为一些生理原因胖起来之后说瘦便又瘦下来了，近日，赵薇与赵又廷出席电影《致我们终将逝去的青春》台湾记者会。比起去年电影节到台湾，赵薇似乎瘦了不少。
少女时代
少吃那些经加工带有酱汁的食物，少时平常穿的衣服大部分都较紧身，为了保持良好身型和精神状态，营养师们每天提供的三餐必须得是高蛋白低卡路里。
少女时代减肥参考食谱： 早餐─玄米饭，烤鸡胸肉，时令蔬菜。 午餐─玄米饭，烤鸡胸肉，卷心菜与红灯笼辣椒色拉，杏仁。 晚餐─地瓜，鸡蛋，卷心菜与红灯笼辣椒色拉。