贝嫂大儿子恋上17岁莫瑞兹 瘦身更有一套

贝克汉姆的大儿子布鲁克林-贝克汉姆恋上自从爆出与莫瑞兹一起玩滑板，不知道二人是否是彼此初恋，在一起时看上去充满很多少年爱情的纯真美好，莫瑞兹也是酷爱瘦身，不知道是布鲁克林的辣妈维多利亚瘦身更强，还是女友瘦身更有一套啊!

莫瑞兹和布鲁克林

自从曝光15岁的布鲁克林-贝克汉姆(小贝的大儿子)与17岁的科洛-莫瑞兹一起玩滑板，到现在不知二人的感情如何?莫瑞兹曾在电影《海扁王》中饰演“超杀女”，近日科洛-莫瑞兹首次谈及与布鲁克林的感情时表示：他是一个喜欢冒险的好男人。 贝克汉姆的大儿子布鲁克林-贝克汉姆恋上自从爆出与莫瑞兹一起玩滑板，不知道二人是否是彼此初恋，在一起时看上去充满很多少年爱情的纯真美好，莫瑞兹也是酷爱瘦身，不知道是布鲁克林的辣妈维多利亚瘦身更强，还是女友瘦身更有一套啊!

莫瑞兹和布鲁克林合照

在此我们祝福有情人终成眷属啊!同时小编也为大家盘点科洛-莫瑞兹和维多利亚-贝克汉姆二人的减肥瘦身方法，看看到底是布鲁克林的女友厉害呢?还是布鲁克林的辣妈更胜一筹呢? 贝克汉姆的大儿子布鲁克林-贝克汉姆恋上自从爆出与莫瑞兹一起玩滑板，不知道二人是否是彼此初恋，在一起时看上去充满很多少年爱情的纯真美好，莫瑞兹也是酷爱瘦身，不知道是布鲁克林的辣妈维多利亚瘦身更强，还是女友瘦身更有一套啊!

莫瑞兹和布鲁克林

☆莫瑞兹首谈小贝长子：喜欢冒险的好男人

☆超杀女分享减肥经验：慢跑 运动

慢跑瘦身秘密

1、提升基础代谢。慢跑或是快走可以运动到全身，对于提升基础代谢也十分有帮助。

2、燃脂超加分。跑步约20~30分钟后，身体就会开始燃烧脂肪以供应能量。

3、雕塑肌肉线条。不用担心跑步会让小腿变粗，慢跑反而帮助大、小腿伸展肌肉纤维，腿型更修长好看。 贝克汉姆的大儿子布鲁克林-贝克汉姆恋上自从爆出与莫瑞兹一起玩滑板，不知道二人是否是彼此初恋，在一起时看上去充满很多少年爱情的纯真美好，莫瑞兹也是酷爱瘦身，不知道是布鲁克林的辣妈维多利亚瘦身更强，还是女友瘦身更有一套啊!

莫瑞兹

运动瘦身比节食瘦身不容易复胖

因为运动后的瘦肌肉组织代谢比较强。不过瘦身是欲速则不达，且要持之以恒，建议每周慢跑3-5次，每次最少30分钟，瘦身效果每人不一。慢跑是最简单有效的减肥方式，而且慢跑适合各类人群，无论是年轻人，上班族，还是年长的朋友，都适合跑步来健身强体。 贝克汉姆的大儿子布鲁克林-贝克汉姆恋上自从爆出与莫瑞兹一起玩滑板，不知道二人是否是彼此初恋，在一起时看上去充满很多少年爱情的纯真美好，莫瑞兹也是酷爱瘦身，不知道是布鲁克林的辣妈维多利亚瘦身更强，还是女友瘦身更有一套啊!

布鲁克林和维多利亚

☆贝嫂励志瘦身史 骨感美女这样造

贝嫂(维多利亚-贝克汉姆)，在度过38岁生日之后开通微博，当天中午就在微博上贴出自己的“豪华生日午餐”——水果一盘。瘦身成瘾的贝嫂，未免对自己太过于严苛了，连一年一次的生日宴也只是多吃一点水果而已。

虽然小贝时常规劝妻子，但贝嫂显然继续我行我素，视减肥为终生奋斗目标。贝嫂控制饮食的做法甚至令周围的朋友都异常吃惊，因为有段时间她竟然每天都不吃饭，只吃草莓。

她曾在陪同小贝参加欧锦赛期间坚持这样做，一位球员妻子称“简直难以置信，住在这里已经好多天了，可我竟然没看见她吃过一次饭，每次当大家都在享用美食的时候，她总是对沙拉等各种食物看都不看，不论早餐、午餐还是晚餐，她不是吃草莓，就是不停地喝矿泉水。”

除了草莓之外，贝嫂平时很喜欢订购各种水果和蔬菜汁，柠檬汁、胡萝卜汁等都是她们的超级瘦身秘方。她坚持认为饮用一段时间柠檬汁可以帮助燃烧脂肪，使体重下降。

专家表示，饮用鲜榨果汁能清除体内残留的食品添加剂、烟油等其它污染物。减少有害物质对人体免疫系统功能、肝脏功能、新陈代谢的损害。不过鲜榨果汁不能当饭吃，而且饮用时候一定不要加糖。

瘦身成功的她已逐渐恢复饮食量，但依然极力追求完美的身材，时时刻刻关注减肥瘦身，丝毫不放纵自己的嘴，意志力简直惊人。现在已经是四个孩子母亲的贝嫂，身型依旧火辣。 贝克汉姆的大儿子布鲁克林-贝克汉姆恋上自从爆出与莫瑞兹一起玩滑板，不知道二人是否是彼此初恋，在一起时看上去充满很多少年爱情的纯真美好，莫瑞兹也是酷爱瘦身，不知道是布鲁克林的辣妈维多利亚瘦身更强，还是女友瘦身更有一套啊!

骨瘦如柴的贝嫂

贝嫂日常瘦身菜单如下：

早餐：无糖的糖浆松饼+无糖、无脂饮料皆可。

午餐：无脂的鸡肉和青菜沙拉+无糖、无脂饮料皆可。

晚餐：无脂鲔鱼、虾或箭鱼与清蒸的蔬菜+无糖无脂饮料皆可。

点心：无脂的马铃薯片。

非常喜爱薯片的贝嫂也决意要忍痛戒掉薯片，拒绝过重的盐分。 贝克汉姆的大儿子布鲁克林-贝克汉姆恋上自从爆出与莫瑞兹一起玩滑板，不知道二人是否是彼此初恋，在一起时看上去充满很多少年爱情的纯真美好，莫瑞兹也是酷爱瘦身，不知道是布鲁克林的辣妈维多利亚瘦身更强，还是女友瘦身更有一套啊!

维多利亚-贝克汉姆

贝嫂的另外一种水果减肥餐是：苹果加牛奶

苹果牛奶减肥法是在一个星期内，前5天每天饮食和平常一样，第6天不吃其他食物，而只吃苹果，可将事先准备好的1千克苹果，分成四五份，每次吃一份充当主食。第7天则要准备750~1000克牛奶(含酸奶)，分成8等份，每次只能喝一份，取代主食，同样不吃其他食物。

对于被问到每次生完宝宝都能迅速恢复身材的诀窍，贝嫂透露，在产后依靠严格的执行自己定制的瘦身计划来控制体重。

饮食：无脂、高纤维、低碳水化合物。

最爱食物：豌豆、菠菜饮品、加了无核小葡萄干调味的白酒。

严拒：避免油腻的食物，巧克力或是其他甜食。

坚持：每天严格执行规律的运动。

老外的身形决定了女明星们只要堆那么一点点脂肪，挑剔的镜头就会让她们的星味大不如前。于是，聪明又勤劳的贝嫂学会了“用运动打造完美身材”。

贝嫂的健身计划让我们每个人都感到羞愧。她每天要在跑步机上慢跑7英里!她认为瘦身很轻松，但是她轻松的定义不适用于大部分人。据说贝嫂早上7点起床后和小贝一起慢跑3英里，下午单车训练后进行瑜伽伸展练习。通过高强度的有氧训练，辣妹成功甩掉怀孕增长的体重。

在这里小编相信，不管是“超杀女”科洛-莫瑞兹还是贝嫂，她们的减肥方法都是值得一试的!相信坚持减肥，我们一定会成功瘦身的!