手足皲裂怎么治？5个秘诀摆脱疼痛困扰
编辑：vdo 2015-04-07 14:02
要诀一：天冷要防寒。 手部：在严寒的冬季，要特殊注重手部的保暖，做得手套随身，常戴手套。洗手时应该用温水，切不行怕贫苦，直接用自来水冲洗，这样是倒霉于手部的养护。 足部：对于有足部皲裂的患者来讲，做好足部保暖也很主要。冬天必须穿棉鞋。在天气较暖时，可适当做些户外运动，经常摩擦手部皮肤、运动手足部枢纽，促进血液循环，增强耐寒能力，注重双手及足部的御寒保暖。
要诀二：劳作戴手套。 化学物质对皮肤具有较强的刺激作用，也是手足裂口的诱因之一。对从事家务劳动的妇女来讲，在刷碗和洗衣服时，清洁剂化学身分高、碱性大，对手的危险很大。再一个就是由于常接触水，双手在水分恒久浸泡下，角质容易丢失油脂，干燥后发生皲裂。
要诀三：洗手要讲求。 冬季洗手禁忌一：忌用碱性强的洗涤剂。 冬季洗手、洗足时，要制止用太多碱性强的肥皂及其他洗涤剂，应选用无刺激性的中性洗手液，最好含有维生素B5、维生素E、芦荟等滋润型护肤身分，要养成洗完手后马上抹护肤品的好习惯。 Tips：每次洗手后，应该立刻把手彻底擦干，再抹护手霜或其他护肤油脂保持滋润。
冬季洗手禁忌二：是忌频仍洗手。 过分洗涤会将皮肤外貌正常排泄的油脂彻底洗去，造成皮肤干燥、开裂。三是忌水温过高。洗手时水温不应过热，最佳水温应该在20℃-25℃之间。 Tips：患了手足皲裂，万万不要用热水去烫，这样不光倒霉于裂口的愈合，反而会使病情加重。同时，手洗洁净后不能自然风干，最好用洁净、柔软的毛巾擦手。在皮肤未干时，涂抹维生素E或凡士林类的软膏，实时锁住皮肤内水分。
冬季洗手禁忌二：是忌频仍洗手。 过分洗涤会将皮肤外貌正常排泄的油脂彻底洗去，造成皮肤干燥、开裂。三是忌水温过高。洗手时水温不应过热，最佳水温应该在20℃-25℃之间。 Tips：患了手足皲裂，万万不要用热水去烫，这样不光倒霉于裂口的愈合，反而会使病情加重。同时，手洗洁净后不能自然风干，最好用洁净、柔软的毛巾擦手。在皮肤未干时，涂抹维生素E或凡士林类的软膏，实时锁住皮肤内水分。
要诀四：特殊照顾护士要科学。 冬季手足1：睡前照顾护士。 睡觉前将双手放在热水中浸泡 20分钟，但制止过烫，擦干后可以自行去死皮和硬茧。然后举行10至20分钟的推拿，加速血液循环，促进皮脂腺排泄。 足部皲裂的患者照顾护士： 有足部皲裂的患者，每晚用热水洗脚，洗后剪去老皮，再涂以尿素霜、尿囊素霜或某些油膏(如凡士林软膏)等，并稍加推拿以使局部皮肤湿润柔软，并穿袜子睡觉。经常做这样的照顾护士，手足部的皮肤就会获得很大的改善。
冬季手足2：要做好酸性照顾护士。 手部皮肤需要酸性掩护，最利便的要领是洗手擦干后在食醋中蘸一下，天天一次，可以使皮肤外貌形成一层酸性掩护膜，对手能起到很好的掩护作用。
要诀五：饮食要合理。 维生素A有促使上皮生长、掩护皮肤、防止皲裂的作用，在饮食上多吃含有维生素A的食物，如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等，多吃水果和蔬菜，对防治手足皲裂有用，还应适当多吃脂肪类、糖类食物，这样可使皮脂腺排泄量增添，减轻皮肤干燥及皲裂。