跑步机

跑步机最新动态

  • 跑步机 跑步机
    跑步机(treadmill)是家庭及 健身房常备的器材,也是家庭 健身器材中最简单的一种。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台橡胶跑带的跑步机,设计师根据传速带的原理改变而成...
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  • 25岁如何保养皮肤?当心8件事易致毁容 25岁如何保养皮肤?当心8件事易致毁容
    假设不保养的话,过了25岁之后,肌肤的质感会每况愈下,不管是身体内部还是肌肤本身,吐故纳新和修复损伤的疗癒能力都已大不如前。...
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  • 金-卡戴珊 结合运动与饮食的名媛瘦身法 金-卡戴珊 结合运动与饮食的名媛瘦身法
    好莱坞名媛金-卡戴珊一向作风大胆,从不吝啬在镜头前展现自己的丰乳翘臀,生完孩子之后依旧有这样的好身材一度让人们认为有造假的成分,不过你所不知道的卡戴珊每天都在运动上做些什么呢?大家赶快来跟小编一起研究金大姐不得不说的日常饮食和锻炼方式。 金-...
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  • 拥有迷人好腿型 经济简单的走路法 拥有迷人好腿型 经济简单的走路法
    为什么在健身房会看到这么多的姑娘们走在跑步机上,为什么看到健身教练总是叫你上跑步机。因为正确的跑步方式能够让你全身手下来,尤其可以塑造美丽的腿型,下面为你介绍3个走路就瘦小腿的方法,让你早日拥有完美的身材比例! 快走减肥是一直都比较流行的减肥...
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  • 爬坡最环保最有效塑身方法 爬坡最环保最有效塑身方法
    每每在健身房的跑步机上,快走了很久觉得也不过如此,没有得到更好的锻炼,或者出更多的汗。你是否调对了你的跑步机?是不是之有速度没有坡度呢?最好的塑身运动实际是爬坡。 凯文-汉尼夫是新西兰南部小城丹丁尼的邮递员,他的好身材令人羡慕,说起秘诀,就是...
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  • 走路瘦身 抓住每一秒的减肥时间 走路瘦身 抓住每一秒的减肥时间
    如果真的没有时间锻炼,没有时间去健身房。有想要甩掉身上多余的脂肪。走路瘦身就是最简单,最省时的瘦身方案。每天都要上下班,上下学的你,从今天开始以前一站下车走一走吧。瘦身也可以很简单~ 理想的步行地点是户外,最好是山坡地带,当然也可在室内进行...
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  • 四位女明星的饮食运动减肥法 四位女明星的饮食运动减肥法
    何洁火龙果助瘦20斤 特别爱吃零食的超女何洁说过,自己的减肥从来都是在胖了-瘦了-又胖了-又瘦了这样的模式中循环。参加超女比赛时,她曾靠西瓜、西红柿一周内减了6斤,后来大吃零食后又复胖了。现在,她找到了适合自己的减肥方式:戒掉米饭和油炸食品,然后...
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  • 琦琦晨起两杯柠檬水 琦琦晨起两杯柠檬水
    美颜心得:洁肤完全 在琦琦的美容词典里,“仔细洗脸”是最关键的一个词语。 琦琦说,由于经常上镜,脸上涂抹彩妆,只有把脸洗洁净了,颐养作用的护肤品才有利于接收。 到北方及沙漠地区参与活动或拍片时,皮肤的颐养就更主要了,这时,琦琦洗脸的三部曲是:...
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  • 明星示范 整容整形