跑步机最新动态
跑步机| 跑步机（treadmill）是家庭及 健身房常备的器材，也是家庭 健身器材中最简单的一种。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台橡胶跑带的跑步机，设计师根据传速带的原理改变而成... |
25岁如何保养皮肤？当心8件事易致毁容| 假设不保养的话，过了25岁之后，肌肤的质感会每况愈下，不管是身体内部还是肌肤本身，吐故纳新和修复损伤的疗癒能力都已大不如前。... |
金-卡戴珊 结合运动与饮食的名媛瘦身法| 好莱坞名媛金-卡戴珊一向作风大胆，从不吝啬在镜头前展现自己的丰乳翘臀，生完孩子之后依旧有这样的好身材一度让人们认为有造假的成分，不过你所不知道的卡戴珊每天都在运动上做些什么呢?大家赶快来跟小编一起研究金大姐不得不说的日常饮食和锻炼方式。 金-... |
拥有迷人好腿型 经济简单的走路法| 为什么在健身房会看到这么多的姑娘们走在跑步机上，为什么看到健身教练总是叫你上跑步机。因为正确的跑步方式能够让你全身手下来，尤其可以塑造美丽的腿型，下面为你介绍3个走路就瘦小腿的方法，让你早日拥有完美的身材比例! 快走减肥是一直都比较流行的减肥... |
爬坡最环保最有效塑身方法| 每每在健身房的跑步机上，快走了很久觉得也不过如此，没有得到更好的锻炼，或者出更多的汗。你是否调对了你的跑步机?是不是之有速度没有坡度呢?最好的塑身运动实际是爬坡。 凯文-汉尼夫是新西兰南部小城丹丁尼的邮递员，他的好身材令人羡慕，说起秘诀，就是... |
走路瘦身 抓住每一秒的减肥时间| 如果真的没有时间锻炼，没有时间去健身房。有想要甩掉身上多余的脂肪。走路瘦身就是最简单，最省时的瘦身方案。每天都要上下班，上下学的你，从今天开始以前一站下车走一走吧。瘦身也可以很简单~ 理想的步行地点是户外，最好是山坡地带，当然也可在室内进行... |
四位女明星的饮食运动减肥法| 何洁火龙果助瘦20斤 特别爱吃零食的超女何洁说过，自己的减肥从来都是在胖了-瘦了-又胖了-又瘦了这样的模式中循环。参加超女比赛时，她曾靠西瓜、西红柿一周内减了6斤，后来大吃零食后又复胖了。现在，她找到了适合自己的减肥方式：戒掉米饭和油炸食品，然后... |
琦琦晨起两杯柠檬水| 美颜心得：洁肤完全 在琦琦的美容词典里，“仔细洗脸”是最关键的一个词语。 琦琦说，由于经常上镜，脸上涂抹彩妆，只有把脸洗洁净了，颐养作用的护肤品才有利于接收。 到北方及沙漠地区参与活动或拍片时，皮肤的颐养就更主要了，这时，琦琦洗脸的三部曲是：... |