寒冬的护手习惯 是怎么炼成的？

这个冬天，学着开始敷手膜

“腕白肤红玉笋芽，调琴抽线露尖斜。一双十指玉纤纤，不是风流物不拈。”

“红酥手，黄滕酒，满园春色宫墙柳。”

“腰若流纨素，耳著明月珰。指如削葱根，口如含朱丹。”

虽然千百年流传下来的古诗词对女性双手的赞美之词多有夸张之嫌，但至少也表达了古人对女性美的另一种诠释。从古至今，一双洁白细腻清洁健康的双手，对女性的优雅范儿显得多么重要。

冬天来了，寒风刺骨，你明显感到自己的肌肤干燥紧绷。为了工作，或许你每天需要在键盘上十指如飞，为了家人，或许你下班后还得提着沉甸甸的菜篮子，得把油腻的锅碗瓢盆一一刷洗，得在冰冷水里将全家人的内衣清洗干净……忙碌一天停歇下来，你有没有想到给自己的双手多一些呵护？

现在开始，每天抽一点时间来细心呵护你的双手吧，这份呵护不是多此一举，更不是故作矫情，它是对为我们工作生活付出许多的双手的一份爱。

A这个冬天，学着开始敷手膜

进入秋冬季节后，人体新陈代谢能力逐渐降低，皮脂分泌开始减少，皮肤表面细胞更新时间延长，如果不注意精心保养，干冷的气候将令双手变得黯淡粗糙。

只要你稍加观察就会发现，人体角质层最厚的地方，除了脚底，就是手心了，但由于它缺少皮脂滋润，所以特别容易干燥、龟裂，在秋冬季节会格外需要滋润。而手背的皮肤柔软、细致，比脸颊皮肤还薄，在冬季很容易失去油脂及保湿能力，显得粗糙。为了更好呵护你的双手，从现在开始，你可以尝试着每周定期为手部做一次深层护理——敷手膜。

手膜的原理与面膜是相同的。

用面膜覆盖住皮肤，能短时间提高表皮温度，从而促进局部皮肤血液循环，使面膜中的营养物质更快渗透到皮肤中去。手膜的原理亦相同，把湿润且富含营养物质的手膜敷在手上，营养物质和水分就可以缓缓地渗入皮肤深层，手部皮肤便会重新变软，弹性增加。

目前市场上的手膜只有无纺布手贴膜、膏状手膜两种形式。按功能分，手膜有滋润保湿类、美白保湿类、抗皱保湿类和去角质保湿类4种。

敷手膜，会有一些讲究

B敷手膜，会有一些讲究

如果你只需解决干燥问题，可选择含有植物精华的滋润保湿类手膜。如果手部肌肤有严重的色斑，且肤色偏暗，最好选择具有美白效果的手膜，主要以维生素C成分的居多，而且要坚持每周做一次。对于手部皱纹较多的人来说，含有海藻精华的抗皱手膜是最佳选择。对于手部皮肤角质层较厚的人来说，可以使用含果酸成分的去角质手膜。

如果双手皲裂干燥得厉害，你可以考虑敷好手膜后，再戴上一个手膜SPA手套。点开淘宝网输入手膜手套，从十元一双到25元一双，网店提供了多种价格手套供消费者选择。

这种护手套看上去和普通毛线手套没啥差别，但它的内里层有透明的凝胶，据说SPA凝胶袜套的内层添加了富含维他命E和油性成分(霍霍巴油、葡萄籽油、橄榄油等自然油脂)，每次戴上20分钟，就能给手足肌肤带来深度滋养，迅速改善干燥粗糙现象。

戴这种凝胶手套，一般保养时间为30-60分钟，视个人状况而定，如果是过敏皮肤时间上就不宜超过30分钟，而应采用短时间多次保养。一般情况下10天到20天就能看到明显的效果。

关于护手霜，你不可不知的小秘密

C关于护手霜，你不可不知的小秘密

市面上护手霜的品种非常多，打开淘宝网，我们看到销量排名冠亚军的分别是相宜本草橄榄油护手霜和露得清护手霜。群众的眼睛是雪亮的，让我们来看看这两款护手霜究竟有什么特别之处吧。

首先是价格亲民，相宜本草橄榄油护手霜80克一支的售价仅8元，香味很舒适，水润不油腻是网友对其的评价。而露得清护手霜的好口碑由来已久，作为露得清家族的明星产品，历年来，护手霜的销量都稳居该品牌榜首。

用了手膜、护手霜，我们也不可忽略生活中护理双手的小秘诀。据说，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体方法是临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。此外，在你喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。

有闲情的话，你还可以取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱美白。

如何做手膜？

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●如何做手膜？

1.清洁。用温水浸泡双手，等皮肤变软后，用温热的毛巾轻揉，以便促进其血液循环。

2.上手膜。如果使用的是无纺布手贴膜，可以直接敷在手背上，15-30分钟后揭下即可。如果使用的是膏状手膜，则需要将其均匀涂满全手和手腕，再包上塑料薄膜，20分钟后，等皮肤完全吸收了其中的营养成分，再揭掉薄膜，洗净手膜。

3.舒缓按摩。用指尖轻轻按摩手背皮肤及手上的穴位，彻底放松手部肌肉。

4.涂护手霜。全套护理完成之后，一定要马上涂上护手霜，再轻轻按摩片刻，趁着皮肤毛孔还没有完全闭合的时候，让营养成分渗入更深层的皮肤内。

●如何做手指操？

利用上班间隙，做做手部护理操，可以加强血液循环，让双手变得柔软温暖起来。

１、甩手：双手在胸前激烈地甩动手腕约１０秒钟，能促进手部血液循环。

２、抛球：将双手握拳在胸前，设想手中有一小球。用力紧握，默数５声，张开十指尽力抛开。能强健手掌和手腕，使手指灵活。

３、弹指：双手十指模拟弹钢琴，从大拇指开始一个一个弹向掌心。重复２０次。它能锻炼手部的控制能力和活动能力。

４、压指：将１０根手指分开指腹相对，用力下压。直到指关节酸胀痛为止。重复１０次。能锻炼指关节的韧性和灵活性。

５、推掌：双手在胸前合掌，左手腕用力推向右边，保持手掌对合，然后转向左边。能增强手腕或手掌的灵活度。

６、揉指：用拇指与食指夹揉按摩手指，从指根到指尖。能促进血液循环和体表温度。