亮眼明眸 简单3招帮你实现

护眼常识

一、护眼常识：

1、光线充足

光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。

2、反光要避免

书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。

3、 阅读时间勿太长

无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。

4、坐姿要端正

不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。

5、看书距离应适中

书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。

6、看电视距离勿太近

看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。

7、睡眠不可少，作息有规律

睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。

8、多做户外运动

经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。

9、营养摄取应均衡

不可偏食，应特别注意维生素b类（胚芽菜、麦片、酵母）之摄取。

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成分： 花青素 葡多安(OPC) 胡萝卜素

服用方式： 每日一次, 每次两粒

规格： 60粒

价格：158元

针对上班一族用眼过度产生的干涩、怕光、视力模糊、分泌物过多等疲劳综合症；以及中老年人视力过早老化、紫外光辐射受损产生的混沌感与疼痛感，非常有效果。

眼部肌肤护理

二、眼部肌肤护理：

卸妆清洁：因眼部及眼周肌肤颇为敏感细致，故卸妆时应极为小心，必须用眼部专用卸妆水或卸妆膏，用化妆棉轻轻卸除。

选用合适的眼部保养品：目前市场上有售的眼部保养品有眼霜、眼胶，眼部精华液等多种。眼霜的滋润性、营养性强，适合于眼部有皱纹者；眼胶是一种植物性嗜喱状物质，成分温和易吸收且不油腻，适合于黑眼圈、眼袋等。

按摩和指压：眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动，亮眼，清除疲劳。具体方法：每晚睡前涂用眼部保养品，同时运用中指或无名指指腹进行按摩，上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按，然后由眼尾开始轻按各穴位（依次为眉尾丝竹穴、眉中鱼腹穴、眉头攒竹穴），最后至眼头睛明穴。下眼睑也同样，只是指压时穴位依次为眼尾瞳子（骨左加缪右）穴，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。每个穴位按压时以酸胀为准，2秒后放开，重复做5—6次。

眼膜护理：每周1—2次，提供眼部特别的滋润与放松，可用胶原蛋白眼膜护理，也可自制眼膜（胡萝卜或黄瓜捣碎取汁加入维生素E油剂4—6滴混匀）。

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规格： 每周2-3次

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眼部遮瑕

三、眼部遮瑕：

Kevin老师的美妆建议：

困扰1 肿眼皮

许多女孩子化上闪亮眼影的时候总有眼皮肿肿的困扰，而对于原本眼皮就很肿的女生，更是让人觉得打不起精神。

击破法：橘色打底

眼皮肿的人可以用偏橘色调的遮瑕产品在上眼皮打底，会有收缩的作用，再轻轻扑上一点点蜜粉，后续的眼影尽量以雾面质地为佳，记住底色眼影的范围一定要超过眼褶的一半，再把深色眼影晕染在睫毛根部。

小秘诀：浓密睫毛

眼睛容易浮肿的人一定要在睫毛上下工夫，因为睫毛可以增加眼妆的层次感，睫毛根部的深色眼影则可淡化浮肿感。

困扰2 下睫毛少

亚洲女孩的毛发天生就比较少，尤其是下睫毛，在涂上睫毛膏后，下眼睫毛更是只有苍蝇腿般的几根。

击破法：大地色系眼影

如果下睫毛少到几乎没有，也别太难过。可以先用大地色系的眼影仔细刷在睫毛根部的生长范围里(大约2-3毫米的宽度)，再用极细的眼线液在睫毛的生长处化一道只有头发丝那么细的咖啡色眼线，这样看起来就像有了下睫毛。

小秘诀：连连点

另一个方法就是用极细的咖啡色眼线液描在睫毛生长处，如同玩“连连看”一般点上一点一点的小点，从远处看起来也像长出了睫毛。

困扰3 眼周细纹

眼部容易产生细纹，用粉饼上妆后，还出现了难看的粉底“裂纹”，让皱纹更加无处遁形。

击破法：粉饼+粉底液

粉饼的遮瑕力较好，但是肌肤的负担也较重，建议大家在使用粉饼前，可以先以粉底刷蘸取湿润型粉底液，或用笔状遮瑕品先在眼周打底。再从笑肌到眼周轻拍粉饼，让粉饼起到定妆的作用。

小秘诀：按压取代推

许多女生上粉饼喜欢用“推”的动作，这样反而让皱纹更明显，所以要用“按压”的动作。同时也别忽略上眼皮，用湿润型遮瑕品打底，再按压眼部专用蜜粉定妆。

困扰4 黑眼圈

当眼睛产生黑眼圈时，许多人都会使用遮瑕产品。但不是让黑眼圈变得“白乎乎”，就是让眼周留下干燥细纹。

击破法：两步骤遮瑕

如果你属于需要强力遮瑕黑眼圈的“重症患者”，一定要先用湿润型橘色眼部遮瑕品(质地越水润越好)中和黑眼圈和肌肤的色差，再薄压遮瑕膏。用这两个步骤的好处是，能够降低后续膏状遮瑕品的用量，同时也比单独使用厚重的膏状遮瑕品更自然。

小秘诀：妆前敷精华

我建议眼周干燥的女生，在化妆前不妨先用眼部精华蘸湿化妆棉，轻敷细纹处，这样能够让遮瑕膏更贴合。

困扰5 单眼皮

许多单眼皮女生会有一个困扰，就是越想用眼影把眼睛化得大大的，反而让眼睛成了“烟熏妆”，失去了自然的效果。

击破法：浓翘睫毛

其实不见得要化上烟熏妆才能让眼睛变大，如果你的睫毛够长，倒不如专心把睫毛刷得又浓又翘。如果睫毛天生不太纤长浓密，可以尝试贴假睫毛来改善。

小秘诀：合购假睫毛

假睫毛初学者，不妨和姐妹们一起用“合购”的方式购买不同款式的睫毛来试戴，相信很快就能摸索出最适合自己眼形的假睫毛。

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