拯救夏日凉鞋脚
编辑：vdo 2011-06-23 12:06
台湾美女林志玲强调：“一个女人重视不重视保养，看脚就知道了。”而大多数人对于脚的关爱远没有自己的面子多， ……
台湾美女林志玲强调：“一个女人重视不重视保养，看脚就知道了。”而大多数人对于脚的关爱远没有自己的面子多，如果因此被美女鄙视了，还要继续麻木不仁？更何况，夏天常穿高跟、平底凉鞋，引发的疲劳、干燥、厚茧等各种“凉鞋脚”问题被统统压到这个秋季，此时护足更是重中之重。现在，是时候摆脱这些足部问题了！
高跟鞋 脱去压迫、不要厚茧
当你抱怨“恨天高”把自己搞得像苦行僧般的时候，有必要搞清楚到底是什么在作祟：一般来说，人们在穿5cm以上的高跟鞋步行时，体重的85%都会前倾到脚尖部位，而用以支持身体重量的足部三个着力点，由于难以保持平衡，就会对足部造成巨大压迫，血液循环也会受阻！所以，在使用内置鞋垫或者足贴等减轻足部负担的同时，配合一些具有针对性的护理方法，就显得非常必要了。
好累啊！利用看电视的时间按摩舒缓吧
穿上高跟鞋站久了都会累，何况长此以往地工作。足部压力不但会带来身心疲劳，更是影响血液循环，诱发腿部浮肿的元凶！为了让辛苦劳作的双脚好好放松，不妨回到家后尝试以下按摩步骤，边看电视边护足，自己就能DIY哦。
双脚如何支撑身体平衡？
通过这三个平衡点来支撑身体重量：
人类要通过脚跟、大脚趾趾跟以及小脚趾趾跟这三个部位来支撑整个身体的平衡。在鞋子不适或者脚部起泡起茧的时候，保持身体平衡就会变得困难，足部问题就会产生了！
STEP 1：将脚趾向外拉扯
先将按摩乳霜涂抹于足部，将脚趾一根一根向外拉扯，使之达到放松效果。要在感觉舒适的状态下用力。
STEP 2：脚背及脚心都要慢慢进行
从脚背至脚裸处，沿着脚趾骨的缝隙滑动按摩。足内侧握拳微用力按压，以达到舒适感受。
STEP 3：精油安抚，舒缓加倍
花一刻钟的时间，用双手搓热精油后包裹住脚踝，用如同抚摸般的力度，由下向上轻柔滑动按摩。