中医穴位按摩愉悦冬日肌肤
编辑：vdo 2011-06-27 18:37
瞳子篌穴
冬季气候枯燥，风沙和空调暖风让面部皮肤水分丧失很快，看起来总是干干的。此外，长期在电脑前工作，不只会遭到辐射损害，更会增加眼周皮肤担负。位置：眼角外侧约一指宽的凸起处。效果：柔润眼肌，推进血液循环，增加肌肉弹性，让昏不明松弛的皮肤恢复光滑紧致。按摩方法：以食指或指关节按压，作圈状按摩。
攒竹穴
每到冬天总会觉得觉不够睡，经常提不起精神，黑黑的眼圈更是像睡意一样挥之不去，神色也变得黄黄的，缺少光荣。位置：两侧眉头的内侧。效果：按压这个穴位的时候会感到额头和面颊的肌肉慌张起来，按摩这个穴位可以疏浚经络，改善面部血液和淋巴循环，减少色斑，让面色红润有光泽，同时还可以提神醒脑。按摩方法：以手指指面或指关节按压，做圈状按摩，稍稍用力，感到酸痛即可。
迎香穴
冬天，给了我们太多偷懒的理由，运动机会变少，新陈代谢减慢，很简单形成肺热脾虚。肺主皮肤，脾主血液，脾肺用途失调，反映在脸上，则是皮肤枯燥，面无血色或萎黄不泽，看起来十分憔悴。位置：鼻翼两侧的凸起处。效果：推进面部血液循环，改善面色蜡黄或面色惨白的症状，让皮肤恢复弹力和水分，红润、自然健康有光泽。按摩方法：以食指指面按住此穴做圈状按摩，或以指关节按压。重复做按压、松开的动作。
许多女性面色无华、晦白或灰不明、肌肤粗糙、斑点多多，经常缘于五脏用途失调。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理用途，这样才干使容颜不衰，引荐给大家一些有助于恢复面色红润的食物。
1. 桂圆、莲子、糯米粥可养心补血，润肤红颜。2. 红枣补气补血，常吃红枣或红枣加工的食品可使面色红润。3. 百合、银耳、菊花可清肺热，常吃有助于清肺火，让皮肤光亮健康。