平衡保湿补水美肤课堂

忙碌的一天完毕了，你能否会觉得那双精致漂亮的高和鞋变紧了呢，让脚步都显得繁重。这是由于你的双足由于水肿而变大了。我们每天在给身体不停补水的同时，却疏忽了水肿现象--其实，我们身体的小小水世界也需要改善与平衡。

水分平衡Q&A

Q：按按皮肤，它并没有陷下去不能反弹的状况出现。这能否说明我不需要排水？

A ： 假设按一下皮肤就会出现一个缓慢恢复的凸起的话，你就需要去和医生谈谈了。身体出现多余水分的状况以至不象橘皮组织那样明显，只需仔细想一想：能否早起面部或眼下会有浮肿；下午、晚间经常感到脚踝的肿胀，以致于足与鞋发生“慌张联系”；作罢空中飞人之后，小腿有涨麻感……你就知道水肿能否与你揩肩而过和它大约出现的部位了。

Q：什么缘由招致的水肿？

A：我们的身体就像一台精致的机器，很多缘由都会招致水分的堆积。少女时期的肥胖现象很可能就是那个时候特有的水分充溢状况的一种反映。在令人倾慕的花招年华流走之后，工作与生活的压力让身体一些地方简单枯燥的同时，在另一些局部发生水肿的现象。重力缘由、睡眠不足、工作环境以及工作的状态(如长期站立或伏案)、盐分摄入过多等等都会惹起水肿。特地需要留意的是，脂肪堆积的地方也经常是水分过量的地方，由于脂肪的堆积会压制淋巴系统的循环，从而惹起水分的堆积。

Q：我对自己体重很不满意，但听说少喝水可以减轻体重，那减肥究竟是减脂还是减水呢？

A：减肥最初的喜人效果经常就像稍纵即逝，由于这个时候最先消耗掉的经常是身体的水分。脂肪虽然是让人看上去"胖胖的"罪魁祸首，但有的人可能并不是由于脂肪过多而显得胖，有时候减去过多水分便可以让你快速地苗条起来。

Q：排水与补水同时进行，是不是很矛盾的护体方法？

A：当然不是。多余水份的聚集虽然会形成水肿，但这绝不意味着就不会有“缺水”的现象发生。双足肿肿的同时，关节部位的皮肤却发干--我们的身体终究不是一个可以放平的容器。要做到水分的平衡，首先需要理解哪里需要补水，哪里需要排水。

四大排水地带：

脚踝及小腿--最影响曲线美麻烦的地方--肿胀的脚踝破坏了腿部小巧的线条，显粗的小腿更影响美观。这里是最简单出现水肿的部位之一。罪魁祸首是地球的重力，特地是当坚持一整天的站立或坐姿以后。当然不能和地球生机，按摩、歇息，以及善用排水美容品是最好的处置之道。

大腿及腹部--几乎一切人都知道这里是脂肪最简单堆积的地方，可是很少有人会在减肥的同时也关心与脂肪同在的多余水分。排水与减脂同步进行，将会失掉愈加完美的效果。

上臂--特地是上臂，年龄的增加让这里越来越松弛，扫除多余水分，增强对上臂的锻炼会减缓尴尬的松垮。

眼袋--面部最简单出现水肿的地方，很多人早起后都会有大眼袋的烦恼。年轻的时候还好，自然会消下去。但假设不加以掌握和改善，随着年龄的增加就会成为脸上疲乏与疲倦的“累象”。这也是检测你的年龄、睡眠状况、压力大小等等的最好答卷。睡前少喝水，不要贪睡过多是最根本的，还有就是选择有排水效果的眼霜。

四个补水须知：

眼部--出现眼袋的时候虽然需要排水紧肤，但大多数状况下这里还是最需要保湿补水的地方，特地是简单出现细纹的眼角。善睐的明眸对我们来说是那么的主要，虽然颐养工作烦琐一点，但也会更漂亮一点。

脖子--虽然没有天鹅那样夸大优美的脖子，但这个离面部最近的地方还是需要顾惜呵护。无视的结果不但可能出现与白净面庞形成反差的奇异状况，皱纹早生更会让你的秘密表露无遗。

背部--有时候这个面积广阔的地区会生出小小的青春痘，可千万不要由此以为这里油脂分泌兴旺，因此不需要水分的滋养。水油不平衡和洁净不完全都会形成痘痘的发生，但却不能疏忽背部补水的需要。

肘及膝关节--准确的补水方法：洁净、磨砂，然后补水滋养，便可改善关节处的干裂及皱纹。