MM如何内调外补安然度秋
编辑：vdo 2011-06-27 19:20
秋日肌肤问题小结
皮肤色泽暗沉：新陈代谢较为迟缓 秋日紫外线虽然逐渐减弱，但仍然要注意不要让皮肤长时间暴晒在阳光下，因为天气转凉，新陈代谢随之减弱，以致造成日晒伤害不易消退。
皮脂中因含蜡类，所以与蜡烛性质相仿，遇热熔化，而到了秋冬气温较低，便成半球体，分泌量也减少，故入秋皮肤显得干燥，需要加强保湿及水分、营养的补给。
在夏日，肌肤为抵抗紫外线而角质变厚，但到了夏末因紫外线渐弱，使得已肥厚的角质会逐渐还原至原来的厚度，因而在8月底前会感觉到皮肤有明显粉状脱屑现象，皮肤也会有沙沙的特别粗糙的感觉。
青春期女子、哺乳期妇女、更年期妇女要注意调理和保健，如下：
青春期女子由于丘脑下部和垂体的调节功能尚未完全成熟，秋季若不注意食疗保健，容易引起功能失调性月经紊乱，临床上主要表现为月经周期或经期长短不一，流血量异常。此期的饮食原则为：饮食起居要有规律，避免延误用餐或饥饱不均；保持充足的营养，尤其是蛋白质的摄入；多食富含铁质和维生素的食物。保键食法：山萸肉15克，柿饼3个，红枣12枚。先煎山萸肉，取汁一大碗，再与柿饼、红枣同煮熟即成。月经期每日1剂，连续服用3～5日。本方具有补肝益肾，养血摄血之功。适用于腰膝酸冷，崩漏带下等症。
The Face Shop的绿豆洗面奶
一次洗脸用量很少，1－2个黄豆粒大小即可，泡沫丰富并细腻有滑滑的感觉，洗的特干净，气味是淡淡的清香。我的感觉是比香皂洗的还干净十分！
保键食法：桂圆2两，鸡蛋1个，红糖适量。桂圆去壳，加温开水，放适量红糖，然后打1个鸡蛋放在桂圆上面，在锅内蒸10-20分钟，以鸡蛋熟为宜，将蒸好的桂圆汤鸡蛋一起喝，每日1-2次，连服7-10天。本方含 铁、维生素B2较多，可减轻宫缩及下垂感，有保胎作用。
希思黎花卉防敏爽肤水
蕴含天然植物成份，有效软化及纾缓肌肤，去除皮肤表层过多的油脂及死皮，感觉清新清爽。
保键食法：猪蹄黄豆煲蛋，猪蹄2只（4人食量），刮洗干净，放入锅中煮至半熟，黄豆100克检净，提前用温水浸泡12小时，淘洗干净，加水过豆半寸，旺火烧开，撇去浮沫。文火煮至七成熟，加至半熟 猪蹄内，放入去壳鸡蛋5只，加水加入佐料，旺火烧天转文火，至蹄豆酥烂。分2天连汤食用，本方高蛋白，富钙质，猪蹄之胶原纤维有益健康，对女人还更是美容。
理肤泉特安舒护乳
比较有性价比，同样是针对更年肌肤的。功效是可加厚表皮厚度。我的脸阳光一晒就容易发红。晚上的时候，擦爽肤水有种痒痒的感觉。后来警觉起来，就去买防敏感的产品来用，先是中意这款产品，用了一段时间，有些调整吧。红的现象稍有缓解，但脸还是容易敏感。可能坚持一段时间会更好一些吧。