夏季全面防晒不留空隙
编辑：vdo 2011-06-27 19:22
紫外线中有UVA和UVB两种不同的紫外线：
UVA：长波紫外线，它是令皮肤提早衰老的最主要缘由，可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并招致脂质和胶原蛋白受损，惹起皮肤的光老化以至皮肤癌。
UVB：中波紫外线，它可抵达真皮层，使皮肤被晒伤，惹起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。
紫外线实际上还可细分为长波长的UVA，中波长的UVB及短波长的UVC，其中UVC在进入大气层时，已在臭氧层的防护下被隔离，能辐射到地面的只剩UVA和UVB了。
UVB又称“户外紫外线”，只需妥当的遮掩即可隔离，它是惹起皮肤泛红、发炎及晒伤的主因；UVA会折射进室内，又称为“室内紫外线”，其能深化真皮层，会对胶原、弹力纤维以至纤维母细胞进行破坏，所以UVA不但是会激起色素合成而使肤色“变黑”，更是形成皮肤“老化”及细纹发生的主要祸首。 当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿用途，使皮肤变得枯燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹发生。 在剧烈映照下，还会形成肌肤发炎、灼伤。 有十分情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。
1.假设正值春季，阳光比拟温和，可以选用一般防晒系数的防晒霜，一般在SPF15左右就足够了。
2.除了防晒霜，你还可以试试隔离霜。 由于隔离霜不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气。
3.紫外线映照不只能发生黑色素，还有令肌肤老化的可能,因此即使你是白净肤色的MM，每次曝晒于阳光下，应及时运用防晒产品，而且每隔2—3小时再揩一次。 此外，水中一样会晒伤，所以关于戏水或潜水喜好者来说，每次下水都需运用防晒系数高且具有防水效果的防晒品。
4.为取得更好的防晒效果，出门前半个小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位。
5.阳光剧烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的。 白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。 黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。
6.为免肌肤色素冷静，尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物；酒吧及餐厅中的荧光灯含强度紫外线，因此去以上场所也应做好防护工作。
很多JMS喜欢游泳，游泳的时候揩防晒品大家都知道，那么，游泳之后要给皮肤补水，又有多少人知道呢？
“泳后假设不立刻揩干身上的水分，皮肤会变得很干”，你有这个觉得吗？由于假设空气中没有足够的水分，皮肤从湿到干的过程中，就会同时接收皮肤表层的水分而使皮肤变得更干，这在北方地区更为明显。 所以最好的护理方法，就是从水中出来沐浴之后，立刻揩干身上的水珠，假设不是在盛夏，还要涂上具有保湿作用的护肤品，涂的时候要把全身的每个部位都涂到，然后做轻轻的按摩，协助养分尽快接收。
因此，晒后的修复工作就显得尤为主要了：一：补充大量水分。 日晒后的肌肤水分已经大量丧失，因此时刻坚持肌肤的水分充沛是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化装水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既冷静皮肤又保湿。 进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。 高保湿的海洋矿物喷雾水效果也十分好。
二：美白化装水的双重呵护：含有植物美白成分的化装水不只可以起到二次洁净的作用，同时也可以经过水分的快速渗透而到达收敛和美白的作用，假设你以往用的只是一般的爽肤水，不如把它换成特地的美白化装水吧！
三：24小时不连续美白：白昼紫外线较为剧烈，因此运用美白产品抑止黑色素的生成，并抵御紫外线的损害十分主要。 但假设想让肌肤到达真正的完美白净，夜晚的美白修护同样必不可少。 夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会持续发生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最好时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充沛准备，增强白昼防御紫外线的才干。
五：持续运用美白面膜：为解脱晒后的色素堆积，并在短时间内给肌肤净白改动，就需要让日常护理与增强护理左右开弓。 无妨每天运用美白面膜为肌肤进行增强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精髓乳液，令深层肌肤失掉强力接收与渗透，使肌肤在短时间内失掉明显改动，回复水嫩透白，到达理想肤色。
六：饮食调理：维生素C是一种抗氧化剂，可抑止氧化，阻拦色素堆积；维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。
说道饮食调理，这一点真的十分主要，多吃蔬菜和水果，可以使头发接收到营养。 像夏季的番茄、西瓜、柠檬和坚果，它们会奇异地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，由于它们不会被水洗掉。
那么，怎样样选择一款适合自己的防晒产品呢？首先我们来认识几个专业术语。
1.SPF：SPF值是每一瓶防晒霜都会标注的主要内容。 关于SPF值的真正含义似乎太过正规，很难让人理解。 科学上的防晒指数是指在涂有防晒剂防护的皮肤上发生最小红斑所需能量与未加任何防护的皮肤上发生相同程度红斑所需能量之比值，简单说来，它就是皮肤抵御紫外线的时间倍数。
2.PA：科学已经证明UVA－1是招致肌肤老化的凶手，所以日本科学家研发了特地抵御UVA－1的防晒品，并以“＋”来表示防御强度。 PA准确的说法是Protection of UVA－1，它的程度是以＋、＋＋、＋＋＋三种强度来标示，“＋”越多，防止UVA的效果就越好。
仔细察看如今市面上销售的防晒品，你就会觉察，很多的防晒霜已不只有SPF值，有的还明确标上了PA值。 由于SPF是针对UVB紫外线的，也就是说只能防御占到地面紫外线总量的1％，而它对真正的阳光杀手UVA却黔驴技穷。 所以，针对UVA的防晒品会发扬愈加有效的作用，而标有PA的产品就有这样的用途，以便在最短的时间内抵达真皮底层，防止紫外线损伤弹性纤维，形成皮肤老化。
如何选择适合的SPF值
1．一般类型皮肤的人，SPF值以8～12为宜；
2．对光敏感的人，SPF值以12－20为宜；
3．敏理性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的物理性防晒霜。
4．只在高低班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主；
5．在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。 游泳时最好选用防水的防晒护肤品。
PA+有效防护时间大约4小时。 PA++有效防护时间大约8小时。 PA+++超强防护。 还要提示你，买防晒品不要图廉价，由于防晒原料本钱比拟高，所以在小商品市场出卖的比拟廉价的防晒品根本就不可能含有防晒剂，所以，还是建议大家到专柜购买知名品牌比拟可靠。
不论你是由于春季时候没有好好抵御紫外线，还是夏季经历了阳光的暴晒，只需选择一款适合自己的防晒产品，并且多吃有助于防晒的食物，做好晒后急救工作，这个夏天，你就可以具有最亮泽的白净美肌，好好做自己的“白雪公主”吧！
1.假设正值春季，阳光比拟温和，可以选用一般防晒系数的防晒霜，一般在SPF15左右就足够了。
2.除了防晒霜，你还可以试试隔离霜。 由于隔离霜不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气。
3.紫外线映照不只能发生黑色素，还有令肌肤老化的可能,因此即使你是白净肤色的MM，每次曝晒于阳光下，应及时运用防晒产品，而且每隔2—3小时再揩一次。 此外，水中一样会晒伤，所以关于戏水或潜水喜好者来说，每次下水都需运用防晒系数高且具有防水效果的防晒品。
4.为取得更好的防晒效果，出门前半个小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位。
5.阳光剧烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的。 白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。 黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。
6.为免肌肤色素冷静，尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物；酒吧及餐厅中的荧光灯含强度紫外线，因此去以上场所也应做好防护工作。